# Santiago Bechara Podcast en español. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara ## Sobre el podcast En este podcast comparto mi experiencia y conocimiento sobre entrenar, trabajar bien y disfrutar de una vida social activa.Encontrar una manera de equilibrar su vida personal, social y laboral para poder disfrutar de todas estas áreas sin sacrificar su progreso físico. Llevar la disciplina a las diferentes áreas de tu vida y sentirte mucho mejor con vos mismo. Porque cuando estas bien con vos, estas bien con el mundo. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 204 - Primer episodio: 18 de abril de 2020 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 por semana - Duración habitual: 16 min - Temáticas: Fitness, Salud - País: Argentina - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 85 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (10). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-santiago-bechara_sq_f12821397_1.html - Web oficial: https://www.instagram.com/santiagobechara/ - RSS: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/rss ## Últimos episodios - [201 Lograr bajar 8kg a sus 35. Profesional de Córdoba dedicado al área de desarrollo y programación. Testimonio Ema.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/54477167-201-lograr-bajar-8kg-a-sus-35-profesional-de-cordoba-dedicado-al-area-de-y-ema) · 20 de octubre de 2026 · 7 min: Profesional de Córdoba dedicado al área de desarrollo y programación logra bajar 8kg de grasa corporal a sus 35 años En esta entrevista nos cuenta: 1) ¿Qué buscabas antes de ingresar al programa? 2) ¿Cuál fue el punto… - [200 PIRAMIDE DE PERDIDA DE GRASA, para más 30.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800117-200-piramide-de-perdida-de-grasa-para-mas-30) · 12 de octubre de 2026 · 17 min: Si te gustaria saber más acerca de la metodología que enseño y como es el acompañamiento, te dejo mi pagina web para más información. https://santiagobechara.com/spotify - [199 TU BRÚJULA PARA PERDER GRASA CORPORAL después de los 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800118-199-tu-brujula-para-perder-grasa-corporal-despues-de-los-30) · 9 de octubre de 2026 · 7 min: Si tenés más de 30 años, querés bajar grasa corporal para verte y sentirte mejor, y te gustaría conocer mi metodología, te dejo mi WhatsApp para analizar tu caso y ver si puedo ayudarte. https://wa.link/dhvtft - [198 ¿Pesás 105, 95 u 85 kg? Este es tu mapa para perder grasa corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800119-198-pesas-105-95-u-85-kg-este-es-tu-mapa-para-perder-grasa-corporal) · 5 de octubre de 2026 · 15 min: Si te gustaria saber más acerca de la metodología que enseño y como es el acompañamiento, te dejo mi pagina web para más información. https://santiagobechara.com/podcast - [197 ENTRENAR MENOS y perder GRASA CORPORAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800120-197-entrenar-menos-y-perder-grasa-corporal) · 29 de septiembre de 2026 · 14 min: Si te gustaria saber más acerca del programa para perder grasa corporal despues de tus 30, te dejo mi sitio web donde hay más información: https://santiagobechara.com/podcast - [196 Cómo BAJAR DE PESO y poder SOSTENER TU PESO IDEAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800121-196-como-bajar-de-peso-y-poder-sostener-tu-peso-ideal) · 23 de septiembre de 2026 · 24 min: Si te gustaria saber más sobre el programa para bajar de peso y perder grasa corporal, creado para personas que pasaron los 30, podes ir a mi sitio web: https://santiagobechara.com/podcast - [195 Bajar GRASA corporal SIN CAMBIAR tu ALIMENTACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800122-195-bajar-grasa-corporal-sin-cambiar-tu-alimentacion) · 18 de septiembre de 2026 · 10 min: ¿Cómo perder grasa comiendo lo mismo? Acá te cuento por qué tu metabolismo se frena sin que te des cuenta, y cómo un simple protocolo de pasos diarios puede destrabar tu pérdida de grasa sin cambiar tu alimentación. Si… - [194 Incorpora HÁBITOS casi SIN ESFUERZO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800123-194-incorpora-habitos-casi-sin-esfuerzo) · 15 de septiembre de 2026 · 10 min: En este episodio explico el paso a paso para que puedas incorporar cualquier hábito de manera efectiva. - [193 HAMBRE DE NOCHE, la razón de porque NO pierdes GRASA CORPORAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800124-193-hambre-de-noche-la-razon-de-porque-no-pierdes-grasa-corporal) · 14 de septiembre de 2026 · 8 min: ¿Llegás a la noche con mucha hambre y terminás comiendo de más? En este video te explico por qué aparece el hambre nocturna, qué hábitos durante el día pueden estar provocándola y cómo organizar tu alimentación para… - [192 COMER MÁS para bajar de peso y PERDER GRASA.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800125-192-comer-mas-para-bajar-de-peso-y-perder-grasa) · 8 de septiembre de 2026 · 8 min: ¿Y si para perder grasa corporal no necesitás comer menos, sino aprender a comer más y mejor? En este video te explico cómo construir una alimentación que te dé saciedad, reduzca el hambre, te permita disfrutar el 20%… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodios ## Quién lo hace - Santiago Bechara ## Redes sociales - Instagram: https://www.instagram.com/santiagobechara/ ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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