# ESTUVE 3 DÍAS SIN COMER... Y PASÓ ESTO - AYUNO DE 72 HORAS - Audio de YouTube

Episodio de [SANO FUERTE FELIZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz).

- Publicado: 11 de abril de 2022
- Duración: 36 min
- Audio: https://www.ivoox.com/estuve-3-dias-sin-comer-y-paso-esto_mf_84687527_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/7354099-estuve-3-dias-sin-comer-y-paso-esto-ayuno-de-72-horas-audio-de-youtube

## Sobre este episodio

Audio extraído de YouTube Te dejo enlace al vídeo original https://www.youtube.com/watch?v=eIGaPsAUfII Ya estoy acostumbrado a hacer ayuno de 16 horas, incluso a veces de 24 horas. Hacía mucho tiempo (años) que quería probar a hacer un ayuno prolongado de 3 días sin comer - 72 horas - Aquí podréis ver como fue mi experiencia durante el ayuno. Un episodio más personal. AYÚDANOS A SEGUIR AYUDANDO: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ ENTRENAMIENTO ONLINE GRATUITO https://youtu.be/X3TTEGhXaEo GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/sanofuerteyfeliz TIKTOK https://www.tiktok.com/@sano.fuerte.feliz FACEBOOK https://www.facebook.com/sanofuertefeliz/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/sanofuertefeliz/ IVOOX https://www.ivoox.com/podcast-sano-fuerte-feliz_sq_f1404002_1.html APPLE PODCAST https://itunes.apple.com/us/podcast/sano-fuerte-y-feliz/id1247788114?mt=2 SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3Ee5WmuM4u1tk1xnEh20lR?si=Ptyi0JL0Rb69tTV0USoKMw TUNEIN https://tunein.com/podcasts/Health--Wellness-Podcasts/SANO-FUERTE-FELIZ-p1182681/

Anterior: [Infusión digestiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/7354100-infusion-digestiva)
Siguiente: [AYUNO PROLONGADO 48 / 72 HORAS - Beneficios / contraindicaciones / recomendaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/7354098-ayuno-prolongado-48-72-horas-beneficios-contraindicaciones-recomendaciones)

## Últimos episodios de SANO FUERTE FELIZ

- [Esta BACTERIA DESTROZA tu MICROBIOTA (y yo la tuve)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/147044116-esta-bacteria-destroza-tu-microbiota-y-yo-la-tuve) · 2 de noviembre de 2026 · 15 min
- [La medicina tiene un problema: No saben ayudarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/146967969-la-medicina-tiene-un-problema-no-saben-ayudarte) · 26 de octubre de 2026 · 8 min
- [el PLAN SECRETO de Zuckerberg y Altman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/28679758-el-plan-secreto-de-zuckerberg-y-altman) · 19 de octubre de 2026 · 7 min
- [Todo esto DESAPARECERÁ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/7354072-todo-esto-desaparecera) · 12 de octubre de 2026 · 5 min
- [Lo que nadie te cuenta sobre los trasplantes de heces (y por qué fallan)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sano-fuerte-feliz/episodio/7354073-lo-que-nadie-te-cuenta-sobre-los-trasplantes-de-heces-y-por-que-fallan) · 1 de junio de 2026 · 9 min