# Recuperación Post-Parto consciente SRH EP#73 con Mary García ​⁠​⁠​⁠​⁠

Episodio de [Sandra Sin Filtro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro), de Sandra Bermudez.

- Publicado: 7 de mayo de 2024
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b446518/podcast/play/110689062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410593404-44100-2-776f62845a66b815.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/1940961-recuperacion-post-parto-consciente-srh-ep-73-con-mary-garcia

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con Mary García, @marydendritas , quien es Mamá de un hermoso niño y además creadora de un programa de motivación y ejercicios pre y post parto. Ella nos cuenta cómo creó un programa grabado de recuperación post parto mientras su hijo a penas tenía 6 semanas de vida. Toda una odisea que en palabras de ella misma, no volvería a hacer con un bebé tan pequeño. Nos divertimos muchismo en este episodio, se sintió como una charla entre amigas, disfrutenlo tanto como lo hicimos nosotras haciendolo. ----------- Se Regalan hijos es un espacio donde hablamos de la crianza de nuestros hijos desde un punto de vista real y no tan rosa. Semana a semana comparto las vivencias con mis hijos y también las de mis invitados. Porque aunque soñabamos con tener hijos, hay días que queremos regalarlos. ------ ¿Quieres más de Se Regalan Hijos? Únete a nuestro club exclusivo en Patreon por solo $5 y accede a contenido único que te va a encantar. Haz clic aquí: www.patreon.com/seregalanhijos ------ Queres lucir el nuevo outfit de Se Regalan hijos o acompañar tu café en las mañanas con una de nuestras fabulosas tasas, haz click aquí https://paperandgluestore.com/collections/se-regalan-hijos visita nuestra tienda y ordena tu Kit para que todo mundo se entere que hay días que los quieres regalar. ----- Para mí, la maternidad puede ser retadora, muy abrumadora y justo cuando siento que no puedo mas, llamo a mi terapeuta de Opción Yo, me escucha y me ayuda a salir del mal momento. Si te pasa como a mí, haz click aquí https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvQIs y consigue la mejor alternativa para ti. -------- Si quieres promocionar tu marca o negocio en nuestro canal, escríbenos un correo a jesus@seregalanhijos.com ----- No te olvides de dejarnos un like suscribirte al canal. ¡Publicamos episodios nuevos todos los martes a las 7:00 AM \[CDMX\]! #conducta #hijos #terapia #padres #emociones #seregalanhijos #control #controlemocional

Anterior: [Nuestros traumas afectan la crianza de los hijos SRH EP #72 Con Alexandra Lombardo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/1940962-nuestros-traumas-afectan-la-crianza-de-los-hijos-srh-ep-72-con-alexandra)
Siguiente: [Soy una Mamá de Manual SRH EP #74 con Ana Carolina Mejía @mama_caromejia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/1940960-soy-una-mama-de-manual-srh-ep-74-con-ana-carolina-mejia-mama-caromejia)

## Últimos episodios de Sandra Sin Filtro

- [¿Perimenopausia o Crisis Existencial?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/146984471-perimenopausia-o-crisis-existencial) · 27 de octubre de 2026 · 40 min
- [Dejarías a tu niño de 5 años estar solo en la calle?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/54381009-dejarias-a-tu-nino-de-5-anos-estar-solo-en-la-calle) · 20 de octubre de 2026 · 30 min
- [Escuelas en Estados Unidos: lo que todo padre inmigrante debe saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/2296786-escuelas-en-estados-unidos-lo-que-todo-padre-inmigrante-debe-saber) · 13 de octubre de 2026 · 43 min
- [Duelo Migratorio. Ni de aquí ni de Allá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/1940859-duelo-migratorio-ni-de-aqui-ni-de-alla) · 6 de octubre de 2026 · 42 min
- [El drama del Oreo Gate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/1940860-el-drama-del-oreo-gate) · 29 de septiembre de 2026 · 25 min