# El Arte de Visualizar: Preadolescentes, Metas y Caos Familiar SRH EP#107 Con Carlibel Ortiz

Episodio de [Sandra Sin Filtro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro), de Sandra Bermudez.

- Publicado: 7 de enero de 2025
- Duración: 46 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b446518/podcast/play/110688928/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410593274-44100-2-8fd0e1c5c44ead06.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/1940927-el-arte-de-visualizar-preadolescentes-metas-y-caos-familiar-srh-ep-107-con-ortiz

## Sobre este episodio

En este episodio, arrancamos el año hablando de metas, caos y herramientas para sobrevivir a la maternidad y al preadolescente que vive en casa. Porque sí, entre volcanes en erupción, hormonas alborotadas y visual boards mal usados, el reto no es menor. 😅 Además, reflexionamos sobre cómo nuestras palabras y pensamientos impactan nuestra realidad, el miedo disfrazado de perfección que nos impide avanzar, y cómo empezar con metas claras y alcanzables puede transformar nuestro año. Este episodio está lleno de risas, reflexiones y un recordatorio importante: el cerebro cree todo lo que le decimos, así que mejor hablarle bonito. 🔔 Dale play, suscríbete y activa la campanita para acompañarnos en este viaje de risas, caos y planificación para un año más armonioso. Y si también sientes que necesitas terapia después de estas fiestas, ¡nos encantará leerte en los comentarios! 👇💬 Momentos Clave del Episodio: Taller sobre lo bueno y lo malo de ti mismo \[00:02:45\] Mi hijo es amoroso, pero cuesta verbalizar \[00:04:39\] Un volcán en erupción: organizar las cosas de los niños \[00:06:07\] Dos adolescentes + mamá menopáusica: carnaval hormonal \[00:07:10\] Visual Boards: imágenes, frases y metas claras \[00:16:17\] Ganarme la lotería… pero no juego \[00:18:10\] Fotos perfectas y el caos navideño \[00:22:15\] Perfección disfrazada de miedo: atrévete a empezar \[00:37:51\] Todos necesitamos terapia de vez en cuando \[00:39:13\] 🔗 ¿Te gustó el episodio? No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún capítulo de Se Regalan Hijos . ¡Comenta cuál fue tu momento favorito y si también necesitas un visual board para sobrevivir! 👇✨ 💜 ¿Quieres más de Se Regalan Hijos? Únete a nuestra comunidad exclusiva en Patreon y disfruta de contenido adicional, guías y mucho más: 👉 www.patreon.com/seregalanhijos Luce tu amor por el caos de la maternidad: Compra tus tazas y accesorios en nuestra tienda: 👉 https://paperandgluestore.com/collections/se-regalan-hijos ¿Necesitas un espacio para ti? La terapia funciona: Descubre Opción Yo : 👉 www.opcionyo.com/seregalanhijos 📩 ¿Quieres promocionar tu negocio con nosotros? Escríbenos a: info@seregalanhijos.com 📅 Nuevos episodios todos los martes a las 8:00 AM (Hora Central USA). No te olvides: 💜 Darle like a este video. 💜 Suscribirte al canal. 💜 Activar la campanita para no perderte nuestros episodios. #MetasClaras #VisionBoard #Adolescentes #SeRegalanHijos #HumorMaternal #MaternidadReal #PlanificaTusMetas #CrianzaConHumor #TerapiaParaMamás

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