# Yo soy más que solo Mamá… yo soy Sandra Sin Filtro \| Ep#1

Episodio de [Sandra Sin Filtro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro), de Sandra Bermudez.

- Publicado: 20 de noviembre de 2025
- Duración: 31 min
- Episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10b446518/podcast/play/111443498/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-20%2F6ae3fc5f-db71-7d8b-8f5f-5e9522ab18c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-sin-filtro/episodio/1940890-yo-soy-mas-que-solo-mama-yo-soy-sandra-sin-filtro-ep-1

## Sobre este episodio

Bienvenida al primer episodio de Sandra Sin Filtro, un espacio donde hablamos de la vida real: la mujer, el caos, las crisis, la maternidad (sí, pero sin que sea el centro), la perimenopausia, las emociones, el humor y ese renacer que todas vivimos más de una vez. En este episodio te cuento mi verdad: por qué Se Regalan Hijos ya no representaba quién soy hoy, cómo viví la maternidad 24/7, mi crisis emocional, la presión de las redes, la perimenopausia, la migración y el proceso de volver a encontrarme como mujer. Si tú también estás en una etapa de cambio o te sientes perdida, desconectada, reinventándote, o simplemente cansada de fingir perfección… este episodio es para ti. ⸻ ⏱️ Momentos Clave del Episodio 00:00 – Bienvenida a Sandra Sin Filtro 01:02 – Estaba harta de hablar solo de maternidad 01:39 – Infertilidad y el shock de tener gemelas 02:11 – Redescubrirse como mujer después de años de maternidad 02:32 – La maternidad seguirá, pero no será el centro del contenido 03:03 – Este espacio es para mujeres en reinvención 04:11 – La presión tóxica de la perfección en redes sociales 05:15 – Ser mamá 24/7 en EE.UU. y sentir que su vida se estancó 06:24 – Terapia, nuevas personas y el inicio de la reconexión personal 07:07 – La metáfora de la piñata de barro: resiliencia total 07:56 – Cuando Se Regalan Hijos dejó de representarla 09:06 – Perimenopausia, pareja, amistades y sentirse fuera de lugar 10:15 – Recordar su valor gracias a personas clave 11:35 – Peleas con Dios, con todos y consigo misma 11:52 – Antidepresivos, terapia y renacimiento interior 12:12 – Qué significa realmente “hablar sin filtros” 12:51 – La visión del nuevo podcast: bienestar, finanzas, emociones y más 15:08 – “Lo que te hace diferente es tu historia” 18:21 – El día que anunció el cambio frente a 80 mujeres 30:19 – “Si yo puedo, tú puedes… pero a tu ritmo” ⸻ Suscríbete a casi cuerdas newsletter haciendo click aquí https://www.seregalanhijos.com y acompáñame en esta nueva aventura en donde hay más autenticidad, más vida real, más Sandra sin filtro. #SandraSinFiltro #PodcastEnEspañol #PodcastLatino #MujeresReales #VidaReal #Autenticidad #CrecimientoPersonal #BienestarFemenino #Perimenopausia #MaternidadReal #Migrantes #VidaDeMujer #EmpoderamientoFemenino #HumorLatino #LatinasEnUSA

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