# Que nos dice el miedo?

Episodio de [Sandra que sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-que-sana), de Sandra Milena Hernandez Molano.

- Publicado: 11 de octubre de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/11425e9cc/podcast/play/127272470/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-11%2Fdc345603-4887-becb-4c32-49c944337e49.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-que-sana/episodio/6962259-que-nos-dice-el-miedo

## Sobre este episodio

Todos hemos sentido miedo, pero pocas veces hablamos de él. Este episodio de Sandra que Sana , nos invita a escuchar el miedo en lugar de evitarlo o juzgarlo. Hablamos de: Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando sentimos miedo y por qué no es cobardía. Por qué la incertidumbre lo hace más difícil, y un ejercicio sencillo para volver al presente. Cómo acompañar el miedo de los niños sin ocultarles la verdad. Qué nos revela el miedo sobre aquello que valoramos y cómo convertirlo en cuidado. Porque el miedo no siempre viene a detenernos: a veces viene a mostrarnos qué merece nuestro cuidado.

Anterior: [¿Qué hace el amor cuando la realidad no coincide con nuestras expectativas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sandra-que-sana/episodio/6962261-que-hace-el-amor-cuando-la-realidad-no-coincide-con-nuestras-expectativas)

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