# 1x05 – Yago Rojo: “Entrenar es mi rato de terapia conmigo mismo”

Episodio de [Sanas Compañías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias).

- Publicado: 25 de septiembre de 2025
- Duración: 42 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/1061485f0/podcast/play/108700306/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-23%2F407996800-44100-2-b0b2570d9e89a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536273-1x05-yago-rojo-entrenar-es-mi-rato-de-terapia-conmigo-mismo

## Sobre este episodio

Quinto capítulo de Sanas Compañías , el pódcast de la Fundación IDIS. En esta ocasión, nos acompaña el atleta Yago Rojo, que conversa con Eva Baroja sobre sus logros, el deporte como terapia, así como los retos que afronta en su carrera profesional.

Anterior: [1x04 – Nacho Cardero: “Los medios deberían informar más sobre salud”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536274-1x04-nacho-cardero-los-medios-deberian-informar-mas-sobre-salud)
Siguiente: [2x06 – Espido Freire: “La vida actual no es una venganza de la pasada”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536272-2x06-espido-freire-la-vida-actual-no-es-una-venganza-de-la-pasada)

## Últimos episodios de Sanas Compañías

- [Sanas Compañías 2x02 – Pedro Rico: “Muchas de las innovaciones terapéuticas y tecnológicas de los últimos años se adoptaron antes en los hospitales privados”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536268-sanas-companias-2x02-pedro-rico-muchas-de-las-innovaciones-terapeuticas-y-de-los) · 2 de julio de 2026 · 40 min
- [Sanas Compañías 2x01 – Nacho Vivas: “Hay un problema con el cuidado de las personas mayores y nadie habla de ello”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536269-sanas-companias-2x01-nacho-vivas-hay-un-problema-con-el-cuidado-de-las-personas) · 18 de junio de 2026 · 46 min
- [1x08 – Dimas Gimeno: “Un buen líder es el que no se plantea serlo”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536270-1x08-dimas-gimeno-un-buen-lider-es-el-que-no-se-plantea-serlo) · 6 de noviembre de 2025 · 52 min
- [1x07 – Santi Carreras: “La cocina tradicional es saludable”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536271-1x07-santi-carreras-la-cocina-tradicional-es-saludable) · 23 de octubre de 2025 · 44 min
- [2x06 – Espido Freire: “La vida actual no es una venganza de la pasada”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanas-companias/episodio/8536272-2x06-espido-freire-la-vida-actual-no-es-una-venganza-de-la-pasada) · 9 de octubre de 2025 · 54 min