Episodios de Sanar y Soñar by Juliana Acosta
22 episodios · del más reciente al más antiguo
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Fibromialgia: cuando el cuerpo grita por medio del dolor para ser escuchado
¿Qué pasa cuando el dolor aparece en el cuerpo, pero también empieza a mostrar algo de nuestra historia? En este episodio hablamos con Marta Elena, paciente con fibromialgia…
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Cuando el cuerpo recuerda lo que la mente no
¿Qué pasa cuando no tenemos un recuerdo claro, pero nuestro cuerpo reacciona como si algo siguiera ocurriendo? En este episodio Bárbara, psicóloga, terapeuta EMDR y también…
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¿Dónde encontramos la felicidad?
En este episodio exploramos la idea de la felicidad: ese deseo universal que a veces sentimos fuera de nuestro alcance. ¿Realmente es tan difícil ser felices, o simplemente no…
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El bullying: consecuencias y recuperación
Cuando somos niños, no nos imaginamos cómo estamos afectando a los otros. A veces, una palabra, una risa o una exclusión pueden parecer inofensivas, y —sin saberlo— muchos de…
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Mi experiencia con macrodosis de hongos: mitos y realidades
Desde el enfoque de trauma cada vez más se habla de la terapia asistida con psicodélicos. Tuve la experiencia de probar una macrodosis de hongos (psilocibina) y en este episodio…
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EMDR: La terapia que limpia las heridas emocionales
En este episodio te cuento cómo llegó a mi vida la terapia EMDR, lo espectacular que es y la manera en la que ayuda a sanar las heridas emocionales que tenemos. Descubre sus…
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Transformar el duelo: del dolor a la esperanza
En este capítulo aprendemos cómo podemos crecer a partir de las perdidas y entender que podemos seguir adelante utilizando los recuerdos como un impulso.
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Lo que vivimos con nuestros papás y la pareja que escogemos
¿Pueden influir las experiencias que vivimos con nuestros padres a la hora de escoger una pareja y cómo nos relacionamos con ella? Los traumas, aunque diferentes en cada persona…
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La maternidad: Un nuevo capítulo en mi vida
Todos estamos en procesos constantes o con diferentes retos, la vida nunca está resuelta. El reto de mi vida en este momento se llama maternidad. En este episodio les cuento un…
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Mi crianza, infancia y traumas ¿Están relacionados? con Ana Francisca Fernández
En este episodio hablé con la psicóloga Ana francisca Fernández - Salvador sobre la importancia de la crianza que recibimos, nuestra niñez y el rol de las familias en los…
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El abuso sexual y sus consecuencias con Anabel González
Lamentablemente el abuso sexual forma parte de nuestra sociedad y suele estar más presente de lo que nos gustaría, pero al ser un tema tabú y tan doloroso, poco se habla él…
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El otro lado de Juliana
Hablar de nosotros mismos es complejo. Incluso por ese síndrome del impostor que nos impide ver las cosas lindas que hemos construido. En este episodio hablo de mí, de la otra…
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Sanar el Niño Interior
"Sanar el niño interior" es una frase que nos repiten frecuentemente, pero ¿Qué significa eso en realidad? ¿Cómo es el proceso o cómo lo identifico? y ¿Por dónde debemos empezar?…
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Más allá de la maternidad con Ana Franco @mamáconamor
Por medio de los ojos de @mamaconamor podemos ver cómo la maternidad, igual que muchas otras situaciones de la vida, nos pide versiones de nosotros que ni siquiera conocemos. La…
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Dialogo contigo mismo
La relación más larga e importante de tu vida es la que tienes contigo mismo. La forma en la que te hablas día a día determina muchos aspectos de tu vida y define la manera en la…
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Cuando los sueños son los que nos salvan
La disciplina, la tenacidad y el esfuerzo hacen que los sueños se vuelvan realidad. En este episodio, Alejandra cuenta cómo logró sobre ponerse a los obstáculos, aprender a…
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La gratitud desde los ojos de @visiondharma
En ocasiones manifestamos muchas cosas que nos hacen falta, pero de la misma forma olvidamos agradecer las cosas que ya tenemos. Es más, podríamos darle vuelta a la ocasión y…
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El origen de lo que somos
Muchas veces nos preguntamos ¿Por qué soy o actúo así? La forma en la que reaccionamos ante diferentes situaciones de la vida está marcada por nuestras experiencias pasadas, sin…
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¿Qué es sanar?
La pregunta que este episodio quiere contestar seguramente nos la hemos hecho mil veces ¿Qué es sanar? ¿Qué se sana? y ¿Qué se siente hacerlo? porque lo que sentimos siempre puede…
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Vivir en medio de una guerra
La guerra y el conflicto armado causan traumas profundos en quienes lo viven de frente, quienes conviven con el dolor, el sonido de balas y la presencia de la muerte. En este…
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¿Qué es un trauma?
Seguramente todos tenemos traumas, desde una mala experiencia en el trabajo, la pérdida de un ser querido, un accidente o situaciones que por su impacto no hemos podido superar…
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Trailer - Sanar y Soñar
Las heridas hacen parte de nuestra historia. Todos hemos pasado por situaciones que nos llevan al límite de rompernos. Soy Juliana Acosta, psicoterapeuta especializada en trauma y…