# Episodio 2 ¿Por qué es tan difícil cambiar?

Episodio de [Sanar También Es Para Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-tambien-es-para-ti), de Ana Nava.

- Publicado: 27 de febrero de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64597331/output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-tambien-es-para-ti/episodio/6665463-episodio-2-por-que-es-tan-dificil-cambiar

## Sobre este episodio

Episodio 2: “¿Por Qué Es Tan Difícil Cambiar?” Si el cambio fuera solo cuestión de querer, nadie recaería, nadie repetiría los mismos errores y nadie se sentiría atrapado en hábitos dañinos. Pero cambiar es más complicado de lo que parece. En este episodio exploramos por qué nuestro cerebro prefiere lo conocido, cómo los patrones de nuestra infancia influyen en nuestras decisiones y por qué la identidad juega un papel clave en nuestras resistencias al cambio.

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