# #40 - Hackeando tu mente, respirando Ft. Mindful Michi

Episodio de [Sanar para Crear Podcast by Yamile Hazim](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-para-crear-podcast-by-yamile-hazim), de Yamile Hazim.

- Publicado: 12 de septiembre de 2022
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c83fac0/podcast/play/57218934/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-7%2F284490369-44100-2-85aecf9f3b6b7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-para-crear-podcast-by-yamile-hazim/episodio/8885698-40-hackeando-tu-mente-respirando-ft-mindful-michi

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy converso junto a Michi, quien es profesora de Yoga, meditación y BREATHWORK (respiración o Pranayama) En Sanskrito, PRANA significa energía vital y YAMA significa control, por lo que podemos deducir que el arte de la practica de PRANAYAMA o respiración, no es mas que ese de controlar el ritmo de la respiración para llevar energía vital a todas partes de nuestro cuerpo para vitalizarlo y recargarlo manteniendolo en optimo bienestar. Michi nos cuenta un poco sobre su historia, nos explica algunos conceptos básicos y nos regala una pequeña practica al final del episodio para re-conectar con nosotros mismos y tomar unos minutos para respirar de forma consciente. Aquí les dejo las redes sociales de Michi y su pagina web por si quieren explorar un poco más sobre su trabajo. IG: @mindful.michi www.mindfulmichi.com.do Espero que lo disfruten tanto como Michi y yo disfrutamos grabarlo para ustedes, abrazo, yami

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