# #50 - Anxiety DOT

Episodio de [Sanar para Crear Podcast by Yamile Hazim](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-para-crear-podcast-by-yamile-hazim), de Yamile Hazim.

- Publicado: 28 de noviembre de 2022
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/c83fac0/podcast/play/61278408/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-27%2F299515157-44100-2-f8b6ec62c8df6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-para-crear-podcast-by-yamile-hazim/episodio/8885688-50-anxiety-dot

## Sobre este episodio

Hola holaa, en el episodio de hoy te hablo con el corazón en las manos, un episodio muy poco planeado, de lo que estoy sintiendo en este momento y como he aprendido a lidiar con la ansiedad cuando ella decide aparecerse en mi casa sin previo aviso. El anxiety dot es un momento donde la ansiedad se apodera completamente de mi y entro en un estado de piloto automatico SUPREMO :( aquí te explico las herramientas que me han ayudado a salir de esos dots a traves de los años y como cada ves aunque aun dificil, se vuelve menos pesado salir y volver a mi. Te mando un abrazo, y tal y como te dije en el episodio, si estas pasando por un momento difícil, hablemos que para eso esta este espacio. Love you, from my heart to yourzzzz, Yami

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