# Te enseño a controlar tus emociones

Episodio de [Sanar Juntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-juntas), de Sanar Juntas Podcast.

- Publicado: 4 de mayo de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/te-enseno-a-controlar-tus-emociones_mf_107578864_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanar-juntas/episodio/7074910-te-enseno-a-controlar-tus-emociones

## Sobre este episodio

Muchas veces nos han dicho que no somos nuestras emociones pero, ¿qué pasa cuando ellas sí manejan nuestras vidas? Este podcast es muy especial para mí porque quiero contarte la herramienta que me ha ayudado a trabajar mis emociones. Quiero enseñarte cómo he logrado restarle intensidad a las que me drenan y expandir las que me recargan de sentimientos bonitos.

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