Episodios de Sanandome Podcast
68 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP.65 Empezar a construirme de nuevo
Hay una versión de ti que ya cumplió su funcion... y también es momento de dejarla ir y agradecer lo mejor que supo hacer en ese momento. En este episodio hablaremos de soltar la…
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Ep.64 Hazlo real.
Ya viste tus grietas, entendiste tu historia y descibriste todo lo que has tranforado. Pero ahora... hazlo real En este episodio hablaremos de como llevar todo ese trabajo…
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Ep.63 Lo que hago cuando vuelvo a caer.
¿Y qué hago cuando vuelvo a caer? Por que sí puede pasa. La diferencia esta´ en lo que hacemos después. En este episodio te comparto una dinámica sencilla: rojo, amarillo, y…
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Ep.62 Ya lo entendí y ahora como voy accionar.
Ya lo entendi ya lo trabajé, ya aprendí... pero ¿qué pasa cuando la vida vuelve a ponerte enfrente de una situacion que ya creiste haber superado? En este episodio hablaremos de…
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Ep. 61 ¿En quien quiero convertirme?
A veces perdemos el tiempo buscando algo extraordinario, sin darnos cuenta que la vida ya esta pasando justo ahora en los detalles mas simples. En este episodio hablamos de como…
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Ep.60 La Historia que empecé a contarme después de sanar.
En este episodio te cuento la importancia de aceptar nuestra luz y tambíen nuestra obscuridad; aceptar nuestras habilidades pero tambien nuestros errores. Porque aquí empieza tu…
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EP.59 La historia que me contaron
En este episodio te comparto la importancia de aceptar tu historia desde que naces, aceptar todo lo vivido, los actos buenos y los momentos incomodos y lo importante que es en tu…
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Ep.58 ¿Quién soy? Reconocer quién soy hoy y decidir en quien me quiero convertir.
Seguramente después de trabajar en ti, has descubierto que tu nueva yo ha cambiado y que hay muchas cosas que ya no vibran igual que antes; que necesitas volverte a conocer. En…
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Ep.57 Conoce el propósito de vivir tu propia vida.
En este episodio te dejo un mensaje para que descubras que venimos a hacer en la vida, y que cuando pierdes tu punto medio llamado balance vuelvas a encontrarte, te comparto estas…
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Ep.56 No todas las personas vienen para quedarse.
En este episodio te comparto lo que cada persona que pasa por nuestra vida nos deja como aprendizaje. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que me compartar lo que…
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Ep. 55 Prepárate Para vivir
Hay momentos en los que creemos que la vida simplementenos está pasando, cuando en realidad nos esta preparando. En este episodio quiero compartirte un mensaje que llego a mi…
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Ep.54 ¿Y si el día ya llego? (solo permítete disfrutar)
En este episodio te cuento las veces que dejamos pasar lo bonito de la vida y como dejamos de vivirla por que seguimos esperando momentos que ya llegaron. Te dejo mi correo…
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Sanar también es un Proceso
En este episodio te compartimos como vivimos nuestro proceso de transformacion. Hablamos de lo que se siente al iniciar este camino, de los desafios, y los aprendizajes y de como…
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Ep.53 ¿Cómo construir mi red de apoyo?
En este episodio te comparto los pasos para que puedas crear tu propia red de apoyo y cómo yo fui creando mi propia red para sanar. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com…
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Ep. 52 Sanando a pequeños pasos (lo que hoy ya soy)
En este episodio te comparto unas palabras que salieron de mi corazon para ti, donde podras ver y reconocer cuantos pasos has dado para tu nueva "yo", te platico como a veces no…
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Ep. 51 El poder de una pausa: descansar para sanar
En este episodio te comparto la importancia de descansar fisicamente, mentalmente y emocionalmente, aqui descubriras si este es tu caso y volver a ti mas relajada y dispuesta a…
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Ep.50 Lo que un cambio te viene a enseñar en tu vida
En este episodio platicamos de todo aquello que se puede despertar ante un cambio inesperado, y es aqui donde el universo, la vida o lo llames Dios te pone a prueba para observar…
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Ep.49 Viviendo en ambas energías.
En este episodio, te dejo herramientas para que puedes disfrutar sin culpa y asi puedas equilibrar o encontrar tu balance con ambas energias que existen ya en ti. En episodios…
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Una energía masculina en un cuerpo de Mujer
En este episodio tengo una invitada que a vivido la energia masculina en ella misma, este es un testimonio real compartido de otro corazon; ella nos platica como a vivido y como a…
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Ep.48 El proceso: Lo que nadie te cuenta.
En este episodio hablaremos de ese momento donde el avance aveces no se ve, hablo de ese espacio entre donde estás hoy y en lo que te quieres compartir, y que usualmente lo…
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EP.47 La huella que dejo Papa´ en mi.
Hay heridas que no naen en una relacion de pareja. Nacen mucho antes. En este episodio platicaremos de la importancia de la huella que deja el primero hombre de nuestra vida, en…
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Ep.46 La energía masculina en un cuerpo de Mujer
En este episodio te comparto como, influye la energia masculina en nosotras, comó la relacion con papá influye en nuestra vida y por que habitamos y nos movemos bajo esta energia…
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Ep.45 El verdadero significado del "aquí y el ahora".
Hay episodios que se planean... y hay otros que simplemente nacen porque el corazon lo pide. Este fue uno de ellos. Hoy hablaremos del famoso "aqui y ahora", pero desde una…
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Ep.44 Una mamá imperfecta siendo perfecta.
¿Te has sentido culpable por no ser la mamá perfecta? ¿Has sentído que éstas fallando solo por que tu maternidad no se parece a la de los demás? Aquí te comparto como siendo…
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Ep.43 El origen de no sentirme suficiente y valorada,
En este episodio te cuento como puedes volver a tu energia femenina asi como sentirte equilibrada, trabajarla y poder bajarle a la energia maculina. Te dejo un ejercicio donde tu…
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Ep.42 ¿Desde que energía estoy viviendo?
En este episodio te dejo pequeños consejos de como puedes empezar a trabajar y moverte desde la energia femenina, asi como un ejercicio para que te observer en que area de tu vida…
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Entre sueños y Metas (Episodio Especia)
En este episodio nos juntamos cuatro mamas, cuatro marcas, donde te platicamos como mezclamos el rol de emprender y ser mamas al mismo tiempo, como lo hemos vivido y cuales han…
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Ep.41 ¿Por que no me siento suficiente? Mira a mama.
En este episodio, te hablo de como nuestra mama influye en nuestra vida, asi como energeticamente es tan importante mantenernos en equilibrio. Te comparto mi correo…
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Ep.40 Como aprender a vivir con mis heridas.
En este episodio te comparto como una relacion cercana puede abrir heridas de la infacia y como aprender a vivir con ellas; y como puedes ir sanando poco a poco, te comparto como…
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Ep.39 Como sostener a mi niña interior.
En este espisodio te dejo un ejercicio, paa que conectes con tu niña interiro, y puedas sostenerla cuando ella requiera de ti. Este ejercicio te ayudara a iniciar una relacion mas…
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Ep 38. La niña que aun habita dentro de mi.
En este episodio, conectaremos con nuestra niña interior y que aveces evitamos escucharla y/o callarla pero que se manifiesta, con emociones y berrinches, y te enseñare como…
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Ep.37 Habitando a la mujer que hoy soy
En este episodio te dejo una meditacion guida para habitarte cada dia, y una hermosa reflexion asi como herramientas que para sigas abrazando lo que hoy eres. Te dejo mi correo…
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Ep.36 Relaciones que sostiene mi nueva versión (Relaciones sanas Vs Relaciones toxicas)
En este episodio te ayudo a identificar si aun tienes relaciones toxicas en tu entorno y como puedes lograr separarte de ellas para que dejen de drenarte fisica y emocionalmente…
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Ep.35 Como sostenerme emocionalmente en la vida real.
En este episodio te dejo mis herramientas que hace tiempo adopte para poder sostenerme emocionalmente, asi como otras mas para que tu elijas con las que te sientas identificada…
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EP. 34 Cuando mi entorno no entiende mi proceso.
En este episodio platicaremos de ese momento cuando las personas que mas amas aveces no entienden por lo que estas pasando, no entienden tu proceso; de esas veces cuando llegas a…
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Ep.33 No volver a abandonarme
En este episodio te dejo herramientas que yo utilizo para priorizarme y elegirme cada dia, siempre desde el amor. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que me…
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Ep.32 Cambiar sin Explicaciones
En este episodio te dejo un ejemplo claro de lo que llegamos hacer por miedo al cambio, y a no encajar para evitar sentir rechazo, miedo o a no encontrar algo mejor para nosotros…
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Ep. 31 Responsabilidad emocional: lo que si me toca
En este episodio te explico que es y como puedes empezar a ser mas responsable con tus emociones te dejo herramientas muy basicas para que inicies y sapas que si es tu…
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Ep. 30 Conócete de nuevo
En este episodio te cuento como empece a quererme y conocerme de nuevo, te comparto el ejercicio que yo hice para poder ver y observar todo lo que ya no soy y lo que hoy si soy…
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Ep.29 El Amor Propio (una conversación entre amigas).
Este episodio es una charla, una platica entre amigas, de como a lo lardo de su vida se han aprendido a amar ellas mismas, por medio de experiencias vividas y aprendizajes de…
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Ep.28 Cuando la mente Te sabotea.
Este episodio te comparto la importancia de repetirte frases bonitas, y el impacto que hay en tu cuerpo, tu mente y tu alma, el hacerlo con constancia, pero si quieres saber mas…
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Ep.27 Elegirme sin tener nada claro.
En este episodio te dejo, una pequeña meditacion para visualizar, tu momento de plenitud, en este episodio reflexionaremos, elegirnos sin culpa y desde el amor. Te dejo mi correo…
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Ep.26 Cuando algo ya no vibra igual.
En este episodio te dejo un ejercicio de meditacion, que te ayuda a soltar las emociones, en el episodio trabajamos con la culpa, pero puedes utilizar esta herramienta con otra…
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No soy la misma y eso esta bien.
En este episodi te dejo 3 herramientas que yo utilizo para volvera a conetarme conmigo y mi nueva version. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre…
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Una recaída que ya no se siente igual.
Hola, estamos inciando año y con el nueva version nuestra, si aun no haz escuchado los ultimos episodios aqui te dejo los nombre por que aun estas a tiempo de soltar a tu vieja…
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Lo que comienza dentro de ti..
Hola este es el primer episodio de 2026, ya soltamos ya llegamos limpias sin cargan fisicas, mentales, ni emocionales, y si aun siente que hay algo que debes soltar, regresate al…
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Cuando el año se cierra dentro de Ti
En este episodio te dejo ejercicio para que continues cerrando este año desde el amor. agradeciendo, por lo que si perduro y soltando lo que ya no es para ti. Te dejo mi correo…
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"Limpieza energética y emocional para el nuevo ciclo"
En este episodio te dejo herramientas que yo utilizo para liberar emociones y limpiar mi cuerpo energeticamente, te recuerdo que antes de ponerle play tengas a la mano lapiz y tu…
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Cerrar con gratitud, no con culpa.
En este episodio te ayudare a mirar el año que esta por finalizar sin juicio, entendiendo que todo lo que paso sirvio, te ayudare a integrar todo lo vivido en lugar de castigarte…
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El ultimo tramo: lo que aun no hemos soltado
En este episodio, reconoceremos que sigue doliendo, que no hemos terminado de dejar ir, aceptaremos que soltar tambien tiene pausas. Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com…