# Ep. 51 El poder de una pausa: descansar para sanar

Episodio de [Sanandome Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanandome-podcast), de Adriana Garcia.

- Publicado: 16 de julio de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/3c1ea4ca-f148-4c2a-aac3-366f218a1225/ep_51_el_beneficio_de_descansar_.mp3?dest-id=5122980
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanandome-podcast/episodio/5015987-ep-51-el-poder-de-una-pausa-descansar-para-sanar

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto la importancia de descansar fisicamente, mentalmente y emocionalmente, aqui descubriras si este es tu caso y volver a ti mas relajada y dispuesta a seguir, te recomiendo escuches el episodio llamado "El proceso: lo que nadie te cuenta" aqui te dejo el link https://open.spotify.com/episode/4dJg5cWzVLBCnVv5w5opdC?si=dDKBZUGETF-qzneYY5TgmQ Te dejo mi correo sanandome.podcats@gmail.com para que te sientas libre de compartir lo que mas te resono del episodio, te dejo mi instagram un espacion creado para ti donde tu cuerpo, tu mente y tu alma encontraran pequeñas capsulas para sanar. Y si tu eres nuevo en este espacio te invito escuchar el Episodio Cero https://open.spotify.com/episode/7hKCIe6kHjfByayKNPvpNl?si=NolM4bm9RB-9FUS67jJ0tQ para sanar juntas.

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