# Episodios de SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral 119 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral - [SanaMente #119 - Crianza y Autoestima Cap. 9: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016980-sanamente-119-crianza-y-autoestima-cap-9-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 23 de junio de 2026 · 54 min - [SanaMente #118 - Crianza y Autoestima Cap. 8: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016981-sanamente-118-crianza-y-autoestima-cap-8-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 16 de junio de 2026 · 54 min - [SanaMente #117 - Crianza y Autoestima Cap. 7: Cómo se sana y restaura la Autoestima en adolescentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016982-sanamente-117-crianza-y-autoestima-cap-7-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 9 de junio de 2026 · 50 min: ¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos? La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada… - [SanaMente #116 - Crianza y Autoestima Cap. 6: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un niño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016983-sanamente-116-crianza-y-autoestima-cap-6-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 2 de junio de 2026 · 54 min: ¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos? La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada… - [SanaMente #115 - Crianza y Autoestima Cap. 5: Heridas de Autoestima que pueden originar en crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016984-sanamente-115-crianza-y-autoestima-cap-5-heridas-de-autoestima-que-pueden-en) · 26 de mayo de 2026 · 55 min: ¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos? La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada… - [SanaMente #114 - Crianza y Autoestima Cap. 4: Cómo se construye el amor propio desde la infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016985-sanamente-114-crianza-y-autoestima-cap-4-como-se-construye-el-amor-propio-desde) · 19 de mayo de 2026 · 51 min: ¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos? La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada… - [SanaMente #113 - Crianza y Autoestima Cap. 3: Cómo se construye el amor propio desde la infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016986-sanamente-113-crianza-y-autoestima-cap-3-como-se-construye-el-amor-propio-desde) · 12 de mayo de 2026 · 51 min: ¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos? La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada… - [SanaMente #112 - Crianza y Autoestima Cap. 2: Cómo se construye el amor propio desde la infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016987-sanamente-112-crianza-y-autoestima-cap-2-como-se-construye-el-amor-propio-desde) · 5 de mayo de 2026 · 52 min: ¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos? La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada… - [SanaMente #111 - Crianza y Autoestima Cap. 1: Cómo se construye el amor propio desde la infancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016988-sanamente-111-crianza-y-autoestima-cap-1-como-se-construye-el-amor-propio-desde) · 28 de abril de 2026 · 52 min: ¿Qué huella estás dejando en el corazón de tus hijos? La autoestima no es algo que aparece mágicamente al crecer; es una construcción que empieza hoy, en cada palabra, en cada… - [SanaMente #110 - Gestión de Conflictos: Cómo entender, gestionar y resolver mejor, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016989-sanamente-110-gestion-de-conflictos-como-entender-gestionar-y-resolver-mejor-2) · 21 de abril de 2026 · 50 min - [SanaMente #109 - Gestión de Conflictos: Cómo entender, gestionar y resolver mejor, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016990-sanamente-109-gestion-de-conflictos-como-entender-gestionar-y-resolver-mejor-1) · 14 de abril de 2026 · 51 min - [SanaMente #108 - Crecer juntos: padres e hijos en la etapa adolescente, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016991-sanamente-108-crecer-juntos-padres-e-hijos-en-la-etapa-adolescente-capitulo-2) · 7 de abril de 2026 · 48 min: Con la Dra. Mercedes Centurión - [SanaMente #107 - Crecer juntos: padres e hijos en la etapa adolescente, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016992-sanamente-107-crecer-juntos-padres-e-hijos-en-la-etapa-adolescente-capitulo-1) · 31 de marzo de 2026 · 49 min: Con la Dra. Mercedes Centurión - [SanaMente #106 - La Mochila Emocional: Cómo la crianza moldea nuestra salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016993-sanamente-106-la-mochila-emocional-como-la-crianza-moldea-nuestra-salud-mental) · 24 de marzo de 2026 · 54 min: ¿Alguna vez te preguntaste cuánto influye tu crianza en lo que sentís hoy? En este episodio hablaremos sobre “La Mochila Emocional: Cómo la crianza moldea nuestra salud mental”… - [SanaMente #105 - Mujer, equilibrio y bienestar: la psicología del autocuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016994-sanamente-105-mujer-equilibrio-y-bienestar-la-psicologia-del-autocuidado) · 17 de marzo de 2026 · 51 min: Especial 8M en SanaMente. En este programa hablaremos sobre la importancia de aprender a cuidarnos: física, emocional y mentalmente. Porque muchas mujeres cuidan a todos… pero… - [SanaMente #104 - Mujeres que Aman Demasiado: Cuando Amar Duele y se Acostumbra al Dolor, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016995-sanamente-104-mujeres-que-aman-demasiado-cuando-amar-duele-y-se-acostumbra-al-2) · 10 de marzo de 2026 · 55 min: ¿Alguna vez sentiste que cuanto más amás, más sufrís? ¿Que mientras más intentás salvar la relación, más te perdés a vos misma? En nuestra nueva serie de SanaMente vamos a hablar… - [SanaMente #103 - Mujeres que Aman Demasiado: Cuando Amar Duele y se Acostumbra al Dolor, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016996-sanamente-103-mujeres-que-aman-demasiado-cuando-amar-duele-y-se-acostumbra-al-1) · 3 de marzo de 2026 · 52 min: ¿Alguna vez sentiste que cuanto más amás, más sufrís? ¿Que mientras más intentás salvar la relación, más te perdés a vos misma? En nuestra nueva serie de SanaMente vamos a hablar… - [SanaMente #102 - Los 7 principios para que un matrimonio funcione](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016997-sanamente-102-los-7-principios-para-que-un-matrimonio-funcione) · 24 de febrero de 2026 · 51 min: Después de observar a miles de parejas por más de 40 años, el Dr. John Gottman logró identificar qué separa a los "Maestros del Matrimonio" de los "Desastres". ¡La buena noticia… - [SanaMente #101 - ¿Listos para el Matrimonio? Guía para tomar una decisión consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016998-sanamente-101-listos-para-el-matrimonio-guia-para-tomar-una-decision-consciente) · 17 de febrero de 2026 · 51 min: ¿Sabías que las parejas que reciben preparación prematrimonial reducen su riesgo de divorcio en un 30%? No es coincidencia, es preparación. En SanaMente, creemos que el amor es el… - [SanaMente #100 - La Ciencia de Elegir Bien: Psicología y Claves para un Noviazgo Exitoso, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016999-sanamente-100-la-ciencia-de-elegir-bien-psicologia-y-claves-para-un-noviazgo-2) · 10 de febrero de 2026 · 52 min: ¿Y si el amor no fuera solo química… sino conciencia? La ciencia nos muestra que el “flechazo” es dopamina. La estabilidad se construye con valores, comunicación y responsabilidad… - [SanaMente #99 - La Ciencia de Elegir Bien: Psicología y Claves para un Noviazgo Exitoso, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017000-sanamente-99-la-ciencia-de-elegir-bien-psicologia-y-claves-para-un-noviazgo-1) · 3 de febrero de 2026 · 52 min: ¿Y si el amor no fuera solo química… sino conciencia? La ciencia nos muestra que el “flechazo” es dopamina. La estabilidad se construye con valores, comunicación y responsabilidad… - [SanaMente #98 - Cambiar sin pelear: la ciencia detrás de los hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017001-sanamente-98-cambiar-sin-pelear-la-ciencia-detras-de-los-habitos) · 27 de enero de 2026 · 53 min: ¿Sabías que gran parte de lo que hacés cada día no es una decisión consciente, sino un hábito automático? Cómo reaccionás ante el estrés, qué hacés cuando estás cansado, cómo te… - [SanaMente #97 - Del intento al hábito: cómo pequeños cambios generan grandes resultados, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017002-sanamente-97-del-intento-al-habito-como-pequenos-cambios-generan-grandes-2) · 13 de enero de 2026 · 51 min - [SanaMente #96 - Del intento al hábito: cómo pequeños cambios generan grandes resultados, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017003-sanamente-96-del-intento-al-habito-como-pequenos-cambios-generan-grandes-1) · 6 de enero de 2026 · 47 min - [SanaMente #95 - Psicología de la Planificación, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017004-sanamente-95-psicologia-de-la-planificacion-capitulo-2) · 30 de diciembre de 2025 · 49 min - [SanaMente #94 - Psicología de la Planificación, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017005-sanamente-94-psicologia-de-la-planificacion-capitulo-1) · 23 de diciembre de 2025 · 50 min - [SanaMente #93 - Psicología del Cierre de Año: Soltar, Agradecer y Renacer, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017006-sanamente-93-psicologia-del-cierre-de-ano-soltar-agradecer-y-renacer-capitulo-2) · 16 de diciembre de 2025 · 51 min: El final del año no solo marca el cierre de un calendario, sino también la oportunidad perfecta para hacer una pausa, mirar hacia adentro y reconectar con lo esencial. En este… - [SanaMente #92 - Psicología del Cierre de Año: Soltar, Agradecer y Renacer, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017007-sanamente-92-psicologia-del-cierre-de-ano-soltar-agradecer-y-renacer-capitulo-1) · 9 de diciembre de 2025 · 49 min: El final del año no solo marca el cierre de un calendario, sino también la oportunidad perfecta para hacer una pausa, mirar hacia adentro y reconectar con lo esencial. En este… - [SanaMente #91 - El Desafío del Estrés: Convierte la Presión en Poder, Capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017008-sanamente-91-el-desafio-del-estres-convierte-la-presion-en-poder-capitulo-2) · 2 de diciembre de 2025 · 50 min: ¿Sentís que el estrés te está pasando factura? Hoy en Sanamente, vamos a transformar esa presión que te pesa…en una fuerza que te impulsa - [SanaMente #90 - El Desafío del Estrés: Convierte la Presión en Poder, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017009-sanamente-90-el-desafio-del-estres-convierte-la-presion-en-poder-capitulo-1) · 25 de noviembre de 2025 · 47 min: ¿Sentís que el estrés te está pasando factura? Hoy en Sanamente, vamos a transformar esa presión que te pesa…en una fuerza que te impulsa - [SanaMente #89 - La Brújula de tu Futuro: Orientación Vocacional, Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017010-sanamente-89-la-brujula-de-tu-futuro-orientacion-vocacional-parte-2) · 18 de noviembre de 2025 · 50 min: ¿Sabés hacia dónde querés ir? Elegir una carrera o camino profesional puede parecer difícil, pero con la orientación adecuada, descubrir tu vocación se vuelve una experiencia… - [SanaMente #88 - La Brújula de tu Futuro: Orientación Vocacional, Parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017011-sanamente-88-la-brujula-de-tu-futuro-orientacion-vocacional-parte-1) · 11 de noviembre de 2025 · 51 min: ¿Sabés hacia dónde querés ir? Elegir una carrera o camino profesional puede parecer difícil, pero con la orientación adecuada, descubrir tu vocación se vuelve una experiencia… - [SanaMente #87 - Manifestaciones Bucales de los Pacientes que Reciben Tratamiento Contra el Cáncer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017012-sanamente-87-manifestaciones-bucales-de-los-pacientes-que-reciben-tratamiento-el) · 4 de noviembre de 2025 · 53 min: Hoy, acompáñanos en una nueva edición, donde hablaremos sobre un tema muy importante: "Manifestaciones Bucales de los Pacientes que Reciben Tratamiento Contra el Cáncer". Con la… - [SanaMente #86 - El poder de hablar: romper el silencio sobre el malestar emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017013-sanamente-86-el-poder-de-hablar-romper-el-silencio-sobre-el-malestar-emocional) · 28 de octubre de 2025 · 51 min - [SanaMente #85 - Acompañar sin lastimar: el arte de estar presentes con el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017014-sanamente-85-acompanar-sin-lastimar-el-arte-de-estar-presentes-con-el-corazon) · 21 de octubre de 2025 · 48 min - [SanaMente #84 - Síndrome de Burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017015-sanamente-84-sindrome-de-burnout) · 14 de octubre de 2025 · 50 min - [SanaMente #83 - Gestión Efectiva de Conflictos y Negociación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017016-sanamente-83-gestion-efectiva-de-conflictos-y-negociacion) · 7 de octubre de 2025 · 46 min: Descubrí cómo transformar los conflictos en oportunidades. ¿Cuántos conflictos podríamos evitar si aprendiéramos a escuchar sin reaccionar? - [SanaMente #82 - El impacto de las redes sociales en la salud mental de las personas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017017-sanamente-82-el-impacto-de-las-redes-sociales-en-la-salud-mental-de-las-personas) · 30 de septiembre de 2025 · 51 min - [SanaMente #81 - El arte de soltar: cómo dejar ir lo que no nos hace bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017018-sanamente-81-el-arte-de-soltar-como-dejar-ir-lo-que-no-nos-hace-bien) · 23 de septiembre de 2025 · 49 min: Sintoniza con tu bienestar y conoce más sobre: “El arte de soltar: cómo dejar ir lo que no nos hace bien.” Vamos a ver: \* Soltar ≠ olvidar (cómo aceptar sin resignarse) \* Menos… - [SanaMente #80 - Relaciones Públicas y Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017019-sanamente-80-relaciones-publicas-y-psicologia) · 9 de septiembre de 2025 · 51 min: Hoy nos acompaña el Lic. José Salazar, nos hablará sobre el vínculo entre Relaciones Públicas y Psicología, con un enfoque especial en los aportes del gran Daniel Kahneman - [SanaMente #79 - Riesgos Psicosociales en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017020-sanamente-79-riesgos-psicosociales-en-el-trabajo) · 2 de septiembre de 2025 · 51 min: ¿Sabías que el estrés, el burnout, y la sobrecarga son algunos de los riesgos más comunes en el trabajo? La OIT y la OMS alertan que estos “riesgos invisibles” impactan en la… - [SanaMente #78 - Regulación emocional en niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017021-sanamente-78-regulacion-emocional-en-ninos) · 19 de agosto de 2025 · 56 min: Aprendé cómo enseñarles a identificar y expresar sus emociones de manera saludable. ¡Una charla imperdible para padres, docentes y cuidadores! - [SanaMente #77 - Miedos Infantiles: de la oscuridad al miedo a estar solo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017022-sanamente-77-miedos-infantiles-de-la-oscuridad-al-miedo-a-estar-solo) · 12 de agosto de 2025 · 50 min: Hoy en SanaMente conversaremos sobre los miedos infantiles, desde la oscuridad hasta el temor a estar solo, y cómo acompañar a nuestros hijos para que ganen seguridad. Hablaremos… - [SanaMente #76 - Cuando dejar el nido: El proceso de independencia desde la psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017023-sanamente-76-cuando-dejar-el-nido-el-proceso-de-independencia-desde-la) · 5 de agosto de 2025 · 54 min: Dejar la casa de tus padres no es solo mudarte... es un acto de crecimiento: aprender a sostenerte emocional y económicamente, tomar decisiones propias y construir tu camino con… - [SanaMente #75 - Relaciones Efectivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017024-sanamente-75-relaciones-efectivas) · 29 de julio de 2025 · 52 min: Claves para conectar, comunicar y crecer. “No se trata de tener muchas relaciones, sino de construir vínculos que sanan, sostienen y suman” - [SanaMente #74 - Amistades Nutritivas vs Amistades Dañinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017025-sanamente-74-amistades-nutritivas-vs-amistades-daninas) · 22 de julio de 2025 · 50 min: Aprendé a identificar qué relaciones suman y cuáles restan en tu bienestar emocional - [SanaMente #73 - La amistad: vitamina emocional para la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017026-sanamente-73-la-amistad-vitamina-emocional-para-la-vida) · 15 de julio de 2025 · 48 min: ¿Sabías que tener buenos amigos puede mejorar tu salud mental, emocional y hasta física? En nuestro nuevo programa hablamos de la amistad como una verdadera vitamina emocional… - [SanaMente #72 - Ni gritos ni aburrimiento: Consejos de Psicología para las vacaciones escolares de invierno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017027-sanamente-72-ni-gritos-ni-aburrimiento-consejos-de-psicologia-para-las-escolares) · 8 de julio de 2025 · 52 min: Hablaremos de rutinas, juego saludable, convivencia sin peleas y cómo poner límites sin perder la calma - [SanaMente #71 - El proceso del duelo: comprendiendo y acompañando la pérdida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017028-sanamente-71-el-proceso-del-duelo-comprendiendo-y-acompanando-la-perdida) · 1 de julio de 2025 · 53 min: En SanaMente, abordaremos un tema que nos toca a todos en algún momento de la vida: EL DUELO. ¿Cómo afrontar la pérdida? ¿Qué pasos seguir para sanar y seguir adelante?… - [SanaMente #70 - La importancia del rol paterno en la vida de una persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017029-sanamente-70-la-importancia-del-rol-paterno-en-la-vida-de-una-persona) · 24 de junio de 2025 · 50 min: Un padre no solo es una figura de autoridad, sino también un guía, un ejemplo y un pilar emocional. Su presencia y apoyo influyen directamente en la autoestima, las decisiones y… Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodios.md?pagina=2