# SanaMente #04 - Pilares de la Autoestima, Capítulo 1

Episodio de [SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral), de Multimedia RS.

- Publicado: 3 de marzo de 2024
- Duración: 49 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/58907206/sanamente_02_marzo_2024_pilares_de_la_autoestima.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017095-sanamente-04-pilares-de-la-autoestima-capitulo-1

## Sobre este episodio

Capítulo 1: La autoestima es la base de nuestra salud psicológica. Si nuestra autoestima es adecuada, podremos interactuar con el mundo de forma sana, podremos afirmarnos en cualquier situación y defender nuestros derechos sin alteración. Una autoestima sana previene enfermedades psicológicas como la depresión o la ansiedad. Es también una de las bases de las relaciones humanas, y, por lo tanto, afecta de nuestra manera de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Una autoestima saludable nos permite tener una serie de conductas y actitudes que tienen efectos beneficiosos para la salud y la calidad de vida. Seguinos en las redes como @rsonlinepy, o en la página web www.rsonline.com.py

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