# SanaMente #05 - Pilares de la Autoestima, Capítulo 2

Episodio de [SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral), de Multimedia RS.

- Publicado: 10 de marzo de 2024
- Duración: 51 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/58989226/sanamente_09_marzo_2024_pilares_de_la_autoestima.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017094-sanamente-05-pilares-de-la-autoestima-capitulo-2

## Sobre este episodio

Capítulo 2: Activar toda la autoestima disponible o amar lo esencial de uno mismo es el primer paso hacia cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal. La imagen que tenemos de nosotros mismos no es heredada o genéticamente determinada, es aprendida, por tanto, la buena noticia es que podemos aprender nuevas formas de pensar y sentir acerca de nosotros mismos. En este segundo capítulo hablaremos sobre los pilares que debemos conocer y trabajar (auto concepto, auto imagen, auto reforzamiento, auto eficacia) y compartiremos una guía práctica para restaurar, fortalecer y potenciar la autoestima. Seguinos en las redes como @rsonlinepy, o en la página web www.rsonline.com.py

Anterior: [SanaMente #04 - Pilares de la Autoestima, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017095-sanamente-04-pilares-de-la-autoestima-capitulo-1)
Siguiente: [SanaMente #06 - Las 5 heridas emocionales de la infancia, Capítulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017093-sanamente-06-las-5-heridas-emocionales-de-la-infancia-capitulo-1)

## Últimos episodios de SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral

- [SanaMente #119 - Crianza y Autoestima Cap. 9: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016980-sanamente-119-crianza-y-autoestima-cap-9-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 23 de junio de 2026 · 54 min
- [SanaMente #118 - Crianza y Autoestima Cap. 8: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016981-sanamente-118-crianza-y-autoestima-cap-8-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 16 de junio de 2026 · 54 min
- [SanaMente #117 - Crianza y Autoestima Cap. 7: Cómo se sana y restaura la Autoestima en adolescentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016982-sanamente-117-crianza-y-autoestima-cap-7-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 9 de junio de 2026 · 50 min
- [SanaMente #116 - Crianza y Autoestima Cap. 6: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un niño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016983-sanamente-116-crianza-y-autoestima-cap-6-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 2 de junio de 2026 · 54 min
- [SanaMente #115 - Crianza y Autoestima Cap. 5: Heridas de Autoestima que pueden originar en crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016984-sanamente-115-crianza-y-autoestima-cap-5-heridas-de-autoestima-que-pueden-en) · 26 de mayo de 2026 · 55 min