# SanaMente #39 - Qué es la carga mental y cómo afecta a nuestra salud emocional

Episodio de [SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral), de Multimedia RS.

- Publicado: 4 de noviembre de 2024
- Duración: 47 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/62600376/sanamente_02_noviembre_2024_qu_es_la_carga_mental_y_c_mo_afecta_a_nuestra_salud_emocional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017060-sanamente-39-que-es-la-carga-mental-y-como-afecta-a-nuestra-salud-emocional

## Sobre este episodio

La carga mental es el esfuerzo mental y emocional que se requiere para alcanzar un objetivo o cumplir una tarea, puede afectar la salud emocional de las personas, manifestándose en síntomas como: Fatiga constante, Estrés, Ansiedad, Dificultades de concentración, Agotamiento emocional. Seguinos en las redes como @rsonlinepy, o en la página web www.rsonline.com.py

Anterior: [SanaMente #38 - El cáncer de mama y el abordaje de la psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017061-sanamente-38-el-cancer-de-mama-y-el-abordaje-de-la-psicooncologia)
Siguiente: [SanaMente #40 - "Síndrome de diciembre": cómo lidiar con el estrés de fin de año y una guía para reducirlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1017059-sanamente-40-sindrome-de-diciembre-como-lidiar-con-el-estres-de-fin-de-ano-y-una)

## Últimos episodios de SanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral

- [SanaMente #119 - Crianza y Autoestima Cap. 9: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016980-sanamente-119-crianza-y-autoestima-cap-9-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 23 de junio de 2026 · 54 min
- [SanaMente #118 - Crianza y Autoestima Cap. 8: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un adulto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016981-sanamente-118-crianza-y-autoestima-cap-8-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 16 de junio de 2026 · 54 min
- [SanaMente #117 - Crianza y Autoestima Cap. 7: Cómo se sana y restaura la Autoestima en adolescentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016982-sanamente-117-crianza-y-autoestima-cap-7-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 9 de junio de 2026 · 50 min
- [SanaMente #116 - Crianza y Autoestima Cap. 6: Cómo se sana y restaura la Autoestima de un niño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016983-sanamente-116-crianza-y-autoestima-cap-6-como-se-sana-y-restaura-la-autoestima) · 2 de junio de 2026 · 54 min
- [SanaMente #115 - Crianza y Autoestima Cap. 5: Heridas de Autoestima que pueden originar en crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanamente-tu-espacio-de-bienestar-integral/episodio/1016984-sanamente-115-crianza-y-autoestima-cap-5-heridas-de-autoestima-que-pueden-en) · 26 de mayo de 2026 · 55 min