# 2 Formas De Aceptar La Realidad \| Violeta Martinez

Episodio de [Sanación femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanacion-femenina), de Beatriz Martinez.

- Publicado: 20 de diciembre de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f68b168/podcast/play/95010992/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-26%2F1e63fe0a-1d2c-91e0-0f65-4317cae3b2a8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanacion-femenina/episodio/5405480-2-formas-de-aceptar-la-realidad-violeta-martinez

## Sobre este episodio

Dos formas de aceptar la realidad, tal y como es, pero siendo libre. Aceptar la realidad puede ser uno de los procesos más difíciles y dolorosos por los que pasamos. A veces, cuando la vida no refleja lo que esperábamos o deseábamos, nos invade una profunda frustración y negación. Hoy te comparto dos formas poderosas de aceptar la realidad, te explico la forma de aplicar cada una y los beneficios. Dejar ir una relación que te marchita 0:00 Intro 0:50 Ineficiencia de no aceptar la realidad 3:45 Da espacio al dolor 5:26 El problema de aceptar 6:42 Paso 1 para vivir mis emociones 8:03 Paso 2 Expresar lo que siento 8:41 Paso 3 Aceptar el proceso 10:23 Beneficios 11:38 Acciona, visualiza la realidad tal y como es 13:38 Mi experiencia 16:34 Paso 1 Acepta y reconoce esos pensamiento 17:17 Paso 2Visualiza tu siguiente paso 17:53 Paso 3 Enfocate en el presente 18:26 Beneficios 18:31 Acción VS inacción Lista de espera de reto "Me Levanto y Sano" https://share.hsforms.com/1Qhd0FqQFQ7WhvDbkREL0jA31a2i 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ Tienda Kofi: https://ko-fi.com/violetamartinez/shop 📗 Mi libro nuevo📗: https://violetamartinez.com/es/cuando-lavida-cambia-despu%C3%A9sdeun-divorcio ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d Suscríbete al canal 👉🏾 https://www.youtube.com/c/violetaMartinez Mi TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ 🌼Mis programas gratuitos - Reto de autoestima👉🏾 https://violetamartinez.com/reto-7-dias-de-autoestima/ - Reto con guía básica para alcanzar metas👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-basica-para-alcanzar-metas-2/ #aceptación #aceptarelcambio #aprenderasoltar #aprenderaaceptar #crecimientopersonal #estrategiarparadejarir

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