# Sanando los Estilos de Apego No Saludables

Episodio de [Sanación femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanacion-femenina), de Beatriz Martinez.

- Publicado: 28 de septiembre de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f68b168/podcast/play/107788638/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-4%2F7f5c658b-c196-a640-c375-9ef4adab7e46.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanacion-femenina/episodio/5405433-sanando-los-estilos-de-apego-no-saludables

## Sobre este episodio

Los estilos de apego no saludables pueden hacerte sentir inseguro/a y ansioso/a en tus relaciones. En este episodio exploramos los distintos tipos de apego, su impacto en tus vínculos y pasos prácticos para sanar y construir conexiones más sanas. 0:00 Intro 0:51 Conociendo nuestro plan emocional 2:40 Tipos de apego 6:51 Las cadenas invisibles 8:52 ¿Cómo sano mi apego? 18:20 Cultivando relaciones seguras Proximo evento de journaling - https://tidycal.com/violetammartell/procesando-mi-dolor 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k \*Programas y sesiones\* ◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell #apego #apegoansioso #apegodesorganizado #apegoevasivo

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