# Cómo dejar ir relaciones tóxicas \| Violeta Martinez

Episodio de [Sanación femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanacion-femenina), de Beatriz Martinez.

- Publicado: 19 de noviembre de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f68b168/podcast/play/110317300/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-28%2Fbf65224d-12e5-2003-2934-795e65423447.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sanacion-femenina/episodio/5405426-como-dejar-ir-relaciones-toxicas-violeta-martinez

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de como dejar ir relaciones tóxicas y salir de relaciones abusivas. Vamos a desmontar los patrones destructivos y a iluminar un camino hacia la recuperación de tu poder personal y la construcción de una autoestima inquebrantable. 0:00 Intro 0:56 ¿Cómo reconocer ciclos tóxicos? 1:34 ¿Por qué me quedo en estas relaciones? 4:29 Desvincularme de relaciones tóxicas 4:42 Tomar distancia de la relación 6:27 Apoyo externo 8:58 Recobrar tu autoestima 12:21 Pasos prácticos para el empoderamiento Proximo evento de journaling - https://violetamartinez.com/journaling-con-violeta-2/ 📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/ 🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k \*Programas y sesiones\* ◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/ ⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/ Guías: ◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/ ❤️Conecta conmigo Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/ Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell #relacionestóxicas #salirdeunarelacion #relacionesabusivas #sanarapego #relacionessaludables #autoestimasaludable

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