Episodios de Sana Y Hermosa Radio
188 episodios · del más reciente al más antiguo
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Lo que todo papá debe saber para hablar de alcohol, tabaco y vapeo con sus hijos. T.6. Ep. 15
¿Cómo podemos proteger el futuro de nuestros hijos e hijas frente a los riesgos del alcohol, el tabaco y el vapeo? En este episodio especial nos trasladamos directamente al evento…
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Neurolongevidad: La tecnología que ayuda a tu cerebro a rejuvenecer y adaptarse. T. 6. Ep. 14
¿Y si pudieras proteger tus recuerdos más preciados y mantener tu mente tan ágil y activa como tu cuerpo a medida que pasan los años? Vivir más tiempo es increíble, pero disfrutar…
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Mitos del autocuidado: Señales que NO debes ignorar en tu piel y cuerpo. T.6. Ep. 13
¿Qué significa realmente "autocuidarse"? En un mundo lleno de rutinas de belleza y productos virales, muchas veces confundimos la estética con el verdadero bienestar integral. En…
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Celebrando 85 Años de Almacenes Anfora. T.6 Ep 12.
¿Sabías que una de las empresas más icónicas para el hogar en México nació en 1940 gracias a la tenacidad de una mujer y hoy celebra 85 años de historia ? Tuve la increíble…
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Los mitos sobre los piojos que TODOS los papás siguen creyendo. T. 6. Ep. 11.
¿Encontraste un piojo en la cabeza de tus hijos o avisaron que hay un brote en la escuela? ¡Que no cunda el pánico! En este episodio venimos a romper estigmas y aclarar todo lo…
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Ser Mamá No Le Pone un Alto a Tu Carrera Cómo Conciliar Maternidad y Éxito Profesional. T. 6. Ep. 10.
¿Ser mamá significa poner en pausa tu carrera? ¡Definitivamente no! En este nuevo episodio platiqué con Ivonne de @estimadarebel sobre un tema fundamental: cómo sostener tu…
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Tutorial de 3 Salsas mexicanas en pocos minutos. T.6 Ep. 9
¡Aprende a preparar 3 salsas infaltables en pocos minutos! ¿Sientes que a tus platillos les falta ese toque de sabor? Preparemos juntos 3 salsas facilísimas, rapidísimas y…
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¿Qué dicen los expertos sobre el libro Neuroprotección Neonatal del Dr. Carlos Armenta? T. 6. Ep. 8
¿Qué dicen los expertos sobre el libro Neuroprotección Neonatal del Dr. Carlos Armenta? En este video, tres especialistas comparten su mirada sobre una obra que busca mejorar el…
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EPISODIO ESPECIAL: Presentación Oficial de «Neuroprotección Neonatal» por el Dr. Carlos Armenta, Neonatólogo. T.6. Ep. 7
¿Es posible transformar la supervivencia de los recién nacidos prematuros en una verdadera calidad de vida? En este episodio especial revivimos la plática del Dr. Carlos Armenta…
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¿Qué es el TDAH? Mitos y Realidades. T. 6. Ep.6
¿Qué es el TDAH? Mitos y Realidades. ¿Tu hijo es hiperactivo o simplemente curioso? La confusión sobre el TDAH es real. Hoy, con el Dr. Adrián Alonso García, Gerente Médico de…
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Tradición, nutrición y comunidad la historia detrás del recetario de Tlayacapan. T.6. Ep. 5
¿Sabías que los utensilios de cocina tradicionales pueden esconder un riesgo para la salud de las mujeres embarazadas y sus bebés? En Tlayacapan, Morelos, el barro es una…
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De Alimentar A Transformar Cerebros: El Giro De 40 Años De Un Kilo De Ayuda. T. 6. Ep. 4.
¿Sabías que la nutrición en los primeros años de vida sienta las bases definitivas para el desarrollo cognitivo y cerebral de un niño? La anemia y la desnutrición no solo afectan…
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La dura realidad de la autoestima en los jóvenes . T.6. Ep. 3
¿Sabías que el 70% de las mexicanas arriesgaría su salud por alcanzar los estándares de belleza actuales? La presión por encajar en moldes irreales, amplificada por las redes…
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Desodorante vs. Antitranspirante: Mitos y Verdades. T. 6. Ep. 2
¿Sabías que el sudor por sí solo no tiene olor y que las verdaderas responsables son las bacterias? En el episodio de hoy nos metemos de lleno en la ciencia del cuidado corporal y…
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Duelo Perinatal: Validar el dolor y sanar la pérdida de un bebé. T. 6. Ep. 1
Duelo Perinatal: Validar el dolor y sanar la pérdida de un bebé | Con la Dra. Eva García La pérdida de un bebé es una de las experiencias más devastadoras y, al mismo tiempo, de…
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Diabetes y Embarazo. T.5. Ep. 37
Diabetes y Embarazo: Guía y cuidados clave. El diagnóstico de diabetes antes o durante el embarazo suele venir acompañado de muchas dudas, miedos y mitos. Sin embargo, con un…
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De Mentores a Líderes: Un camino para impactar vidas. T. 5. Ep. 36
¿Alguna vez se han sentido estancados, pensando que las circunstancias deciden por ustedes? En el episodio de hoy, vamos a romper con esa idea. Platiqué con Daniel Amezcua, una de…
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Más allá de la Estética: Las Nuevas Tecnologías en Colágeno para tu Piel y Cabello. T.5 Ep. 35
¿Sabías que tu piel es el reflejo de tu salud interna? Muchas veces la descuidamos por las prisas, pero hoy te recuerdo que priorizar tu rutina no es vanidad, ¡es amor propio! La…
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Por Qué Las Conversaciones Auténticas Son Clave Para Una Crianza Exitosa. T. 5. Ep. 34
Por Qué Las Conversaciones Auténticas Son Clave Para Una Crianza Exitosa. ¿Lista para liberar tu poder maternal interior? ¡Únete a nosotras en esta edición de Mother's Day para un…
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El Reflejo de tu Bienestar: Secretos de expertos para una piel sana y un look de impacto. T. 5. Ep. 33
¿Sabías que tu rutina de belleza es, en realidad, un acto de amor propio? 💖 No se trata solo de verse bien, sino de respetarte y regalarte un momento de pausa en el día.Platiqué…
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El tiempo vuela, pero tú eliges cómo vivirlo: El Decálogo de Conexión. T. 5. Ep. 32
El tiempo vuela, pero tú eliges cómo vivirlo. ¿Sabías que el 75% del tiempo de calidad que pasamos con nuestros hijos ocurre en sus primeras etapas? El ritmo de la vida diaria y…
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¿Qué es la Miocardiopatía Hipertrófica Obstructiva? T. 5. Ep. 31
¿Es posible tener una condición cardiaca seria y no sentir absolutamente nada? La respuesta es sí, y hoy vamos a desmitificar por qué el cansancio o un simple desmayo podrían ser…
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¿Tu casa habla de ti Tips de experta para personalizar tus espacios sin miedo al qué dirán. T.5. Ep. 30
¿Alguna vez has sentido que tu casa parece sacada de un catálogo pero no se siente "tuya"? En este episodio, platicamos con la experta en diseño Loretta de Kare México sobre cómo…
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Felicidad Laboral en México: ¿Es posible equilibrar trabajo y vida personal? T. 5. Ep. 29
¿Alguna vez has sentido que tu trabajo es simplemente demasiado? Rompamos el mito: la felicidad laboral no esun lujo de las grandes corporaciones, es un derecho de cada mujer que…
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Te Toca hablar de lo que casi no se dice: Cáncer de mama y recurrencia. T. 5. Ep. 28
¿Sabías que para muchas mujeres el cáncer de mama no termina con la última sesión de tratamiento? Es momento de hablar de lo que casi nadie se atreve a contar: la realidad de una…
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Trasplante de células madre: Cuando la medicina y la solidaridad se unen para salvar vidas. T. 5. Ep. 27
En el marco del Día Internacional del Cáncer Infantil (15 de febrero), exploramos una de las realidades más complejas para las familias mexicanas: el cáncer es la principal causa…
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Rompamos el silencio sobre la atrofia vulvovaginal. T.5. Ep. 26
Rompamos el silencio sobre la atrofia vulvovaginal ¿Sabías que hasta el 70% de las mujeres sufren síntomas de atrofia vulvovaginal y no acuden a consulta por pena o…
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Rituales de Manifestación: Limpia, Suelta y Atrae lo que Deseas. T.5. Ep. 25
¿Sientes que por más que pides, las cosas no llegan? El secreto no solo está en pedir, sino en hacer espacio. Únete a este episodio donde aprenderás el arte de soltar para…
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Cuentos Que Transforman: Cómo La Lectura Potencia El Desarrollo Y La Imaginación De Los Niños. T.5. Ep. 24
Únete a una conversación crucial con la Psicóloga Andrea Graham de @tecuroconcuentos sobre el motor más potente que tienen nuestros hijos: ¡su imaginación! ¿Cómo puede una simple…
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El Acné No Define tu Belleza: De la Ansiedad a la Solución. T.5. Ep. 23
¿Tu hij@ se mira al espejo y solo ve frustración? El acné va mucho más allá de la piel; es un gigante emocional que afecta la confianza y la vida social. En esta entrevista con…
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Los Productos de Skincare de Culto que México Estaba Esperando. T. 5. Ep. 22
Los productos de culto que México estaba esperando por fin están aquí, ¡y analizamos los lanzamientos con una experta! Tuve el gusto de platicar sobre la llegada de los nuevos…
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Mitos Sobre La Menstruación Que Debemos Dejar Atrás. T.5 Ep. 21
La menstruación sigue rodeada de mitos que afectan la salud y el bienestar de las mujeres. Muchas adolescentes carecen de información adecuada y hablar abiertamente, gestionar con…
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Por Qué Tanta Euforia con la K-Beauty El Secreto de la Piel Perfecta para México. T. 5 Ep. 20
Descubre la revolución K-Beauty, donde los productos coreanos combinan tendencias millennials con tecnología avanzada . Exploramos cómo el autocuidado es un acto de amor propio y…
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Rompiendo Mitos sobre el Cáncer de Mama. T.5. Ep. 19
Adiós a la Desinformación: Rompiendo Mitos sobre el Cáncer de Mama ¡Rompe los mitos y salva una vida! 22 mujeres en México mueren cada día por cáncer de mama. La desinformación…
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Tipos De Cáncer De Mama. T.5. Ep. 18
Cáncer de Mama: No es uno, son varios. Por qué tu tratamiento es único y personal. Durante el evento de @galletasmarian y @cimafundacionmx por el #OctubreRosa , tuvimos una…
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Historia De El Pan De Muerto. T. 5. Ep. 17
El Alma de México en cada bocado: Descubre la historia del Pan de Muerto En México, el #PandeMuerto es mucho más que un pan dulce; es un ícono profundamente arraigado en la…
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Campaña Nacional de Reconstrucción Mamaria. T. 5. Ep. 16
Campaña Nacional Fundación Reconstruyendo Sueños 2025 ¡Transformando cicatrices en nuevas historias de esperanza! 💖 Conoce la campaña que está reconstruyendo vidas.La Campaña…
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Anticonceptivos: ¡La Innovación De Los Últimos 25 Años Ya Está Aquí! T. 5. Ep. 15
Anticonceptivos: ¡La Innovación de los Últimos 25 Años ya está Aquí! Adiós al Olvido: Conoce el Anticonceptivo de Liberación Prolongada ¿Imaginas 24 horas extra de protección si…
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El Poder Real De Agradecer Y De Pensar Positivo. T. 5. Ep. 14
¿Sientes que el caos externo afecta tu paz mental? Iliana Sandoval y yo exploramos la profunda conexión entre la gratitud y el pensamiento positivo.Descubre cómo aprender a…
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Ser Mujer: Un Viaje Extraordinario. Recuperando nuestro poder personal. T.5. Ep. 13
Ser Mujer: Un Viaje Extraordinario. Recuperando nuestro poder personal. Una conversación íntima y poderosa con Ivonne Díaz de Sandi, fundadora de ENÚ, sobre el camino de las…
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Beneficios del Omega -5 Nano en síntomas de la Menopausia. T.5. Ep. 12
¿Sabías qué... Entre el 70 y el 90% de las mujeres en la etapa de menopausia experimentan una reducción en su calidad de vida debido a síntomas como bochornos, alteraciones del…
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Bioestimuladores de Colágeno: La Revolución Cosmética que Prolonga la Juventud. T. 5. Ep. 11.
Bioestimuladores de Colágeno: La Revolución Cosmética que Prolonga la Juventud ¡No te pierdas nuestra entrevista en vivo con el @dr.luisricardosanchez Médico Cirujano Especialista…
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Crecimiento infantil: lo que debes notar este regreso a clases. T. 5. Ep. 10
En este regreso a clases, el crecimiento de los niños y niñas va más allá de la estatura. Aprende a identificar señales de talla baja, entiende por qué es clave su seguimiento y…
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Nutrición: Clave Para Tu Salud Hormonal. T.5. Ep. 9
¿Sientes que tus hormonas tienen vida propia? Nuestra invitada especial, la nutrióloga @priscilla.soler nos guiará por el fascinante mundo del equilibrio hormonal a través de la…
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Suplementos Femeninos Para Cada Etapa. T. 5. Ep. 8
Desde la niñez, pasando por la adolescencia, la edad reproductiva, el embarazo y hasta la menopausia, factores como los cambios hormonales, el estrés y el estilo de vidapueden…
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Mini Hamburguesas de Atún y Camarones. T.5 Ep. 7
Preparamos una deliciosas Mini Hamburguesas de Atún y Camarones.¡Prepara deliciosas Mini Hamburguesitas de Atún y Camarones con Martha Aline de " Sana y Hermosa " y Sergio Núñez…
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Belleza Emocional: La Evolución Del Autocuidado Que Comienza Desde Adentro T.5 Ep. 6
La industria del cuidado personal vive una transformación impulsada por unconsumidor más consciente, informado y emocionalmente conectado con subienestar.En este contexto, surge…
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Free The Rabbit y su concepto vegano y libre de crueldad animal en sus productos de belleza. T.5 Ep. 5
Conoce lo que es Free The Rabbit y su concepto vegano y libre de crueldad animal en sus productos de belleza. ¿No sabes cómo debes de auto broncearte esta vacaciones? Con b.tan de…
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Para Nuestra Microbiota ¿Kefir o Yogurt? T. 5. Ep. 4
¡Tu intestino es un universo! Descubre la importancia de la microbiota, esos billones de bichitos buenos que influyen en tu salud digestiva, inmunidad y hasta tu estado de ánimo…
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Rompiendo El Mito De La Menopausia: Más Fuerte Más Sana. T. 5. Ep. 3
En México, la menopausia ocurre entre los 45 y 49 años, y viene acompañada de síntomas como bochornos, cambios de humor, alteraciones del sueño, dolor articular, resequedad…