# Episodios de SANA TU COLON 151 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon - [Como consumir CÚRCUMA para mejorar problemas digestivos \| inflamación \| dolor abdominal \| colitis ulcerosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007238-como-consumir-curcuma-para-mejorar-problemas-digestivos-inflamacion-dolor) · 6 de marzo de 2024 · 11 min: Los beneficios de la cúrcuma son muchos: ☘️Mejora la digestión ☘️baja la inflamación crónica ☘️Ayuda en la pérdida de peso ☘️Desintoxica el hígado ☘️Regula la flora intestinal… - [Visualización positiva para PERDER EL MIEDO de la COLONOSCOPIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007239-visualizacion-positiva-para-perder-el-miedo-de-la-colonoscopia) · 2 de marzo de 2024 · 12 min: La colonoscopia es algo que muchas veces nos da miedo. Sin embargo, tal vez ya has visto un poco aquí en mi canal o incluso encontraste el video con gastroenteróloga Dra Pilar… - [Limpieza intestinal, hierro y otros SUPLEMENTOS que tomo actualmente como nutricionista enfocada en digestión con Enfermedad de Crohn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007240-limpieza-intestinal-hierro-y-otros-suplementos-que-tomo-actualmente-como-en-con) · 28 de febrero de 2024 · 16 min: Aparte de mostrarte los suplementos que actualmente tomo, te voy a contar lo que recomiendan en Alemania para hacer una VERDADERA limpieza intestinal. Te comparto la manera más… - [Meditación para aliviar la diarrea crónica \| Colitis nerviosa en calma \| colon irritable \| colitis ulcerosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007241-meditacion-para-aliviar-la-diarrea-cronica-colitis-nerviosa-en-calma-colon) · 24 de febrero de 2024 · 11 min: Esta meditación con elementos de la hipnosis tiene como meta aliviar la incomodidad de la diarrea crónica, aliviar los espasmos intestinales y permitir que tu intestino vuelva a… - [¿Como de todo con enfermedad de Crohn? Mi camino de RECUPERAR MIS TOLERANCIAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007242-como-de-todo-con-enfermedad-de-crohn-mi-camino-de-recuperar-mis-tolerancias) · 17 de febrero de 2024 · 14 min: ¿Una vez que tengamos una intolerancia, la vamos a tener para siempre? 🙈 Normalmente asumimos que sí, especialmente cuando nos diagnosticaron alguna intolerancia. Parece algo fijo… - [¿De verdad se pueden revertir las INTOLERANCIAS? Qué condiciones digestivas se pueden mejorar/sanar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007243-de-verdad-se-pueden-revertir-las-intolerancias-que-condiciones-digestivas-se) · 14 de febrero de 2024 · 28 min: En la grabación de este LIVE por instagram, te compartiré lo que podemos esperar cuando tratamos de mejorar los síntomas digestivos: 👉🏻 Lo que es posible con un intestino más… - [Meditación para aliviar la diarrea crónica \| Colitis nerviosa en calma \| colon irritable \| colitis ulcerosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007244-meditacion-para-aliviar-la-diarrea-cronica-colitis-nerviosa-en-calma-colon) · 10 de febrero de 2024 · 11 min: Esta meditación con elementos de la hipnosis tiene como meta aliviar la incomodidad de la diarrea crónica, aliviar los espasmos intestinales y permitir que tu intestino vuelva a… - [¿En cuánto tiempo se sana el intestino? Proceso de fortalecimiento de la digestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007245-en-cuanto-tiempo-se-sana-el-intestino-proceso-de-fortalecimiento-de-la-digestion) · 7 de febrero de 2024 · 12 min: En este episodio de podcast te daré una mirada realista sobre que tanto tiempo tendremos que esperar para ver resultados positivos con la digestión. Veremos que hay una diferencia… - [SEMILLAS CON EFECTO LAXANTE para liberarte de estreñimiento y constipación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007246-semillas-con-efecto-laxante-para-liberarte-de-estrenimiento-y-constipacion) · 3 de febrero de 2024 · 11 min: Existen algunas semillas muy potentes, con efecto laxante, para regular el transito intestinal que te servirán mucho si recurres regularmente a laxantes. Aquí te muestro las… - [AFIRMACIONES para INICIAR el día con una DIGESTIÓN EN CALMA \| Colon Irritable, Colitis nerviosa, EII](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007247-afirmaciones-para-iniciar-el-dia-con-una-digestion-en-calma-colon-irritable-eii) · 31 de enero de 2024 · 11 min: Esta meditación es para despertar con energía, anclarte en el presente y establecer paz en tu sistema digestivo, preparándote para el día que estás a punto de comenzar. ☀️ Te… - [¿Recaídas = retrocesos? \| Desafíos al sanar la digestión y como interfieren las crisis digestivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007248-recaidas-retrocesos-desafios-al-sanar-la-digestion-y-como-interfieren-las-crisis) · 27 de enero de 2024 · 10 min: Si sufres frecuentemente de recaídas con tu digestión y te sientes mucha veces con frustración por no lograr mantener tu dieta (o incluso recaes sin salirte de tu dieta), escucha… - [Verduras que causan un exceso de GASES \| ¿Te hinchas incluso COMIENDO SANO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007249-verduras-que-causan-un-exceso-de-gases-te-hinchas-incluso-comiendo-sano) · 20 de enero de 2024 · 14 min: ⚡️Estos alimentos son algunos de los que típicamente caen mal a personas que sufren de un intestino debilitado.📉 ¿Significa que estos alimentos son malos? 👇 Para nada!! Solo si A… - [Restricciones alimentarias - ¿cuáles de verdad son necesarias para sanar el colon?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007250-restricciones-alimentarias-cuales-de-verdad-son-necesarias-para-sanar-el-colon) · 18 de enero de 2024 · 30 min: Déjame contarte que hace 7 años tenía muchas intolerancias alimentarias y literalmente todo me caía mal. Lo que hice para liberarme de mi inflamación abdominal constante fue… - [AFIRMACIONES para el COLON IRRITABLE \| calma digestiva \| ESCUCHA ESTO 21 DÍAS \| 3 horas para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007251-afirmaciones-para-el-colon-irritable-calma-digestiva-escucha-esto-21-dias-3-para) · 9 de enero de 2024 · 3 h 01 min: Si has estado sufriendo de un intestino hipersensible, sabes que el aspecto emocional es tan crucial como el físico. Dedica tiempo para ti mismo/a y sumérgete en estas… - [¿AYUNO INTERMITENTE con problemas digestivos? ¿Efecto sanador? Más energía y adiós pesadez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007252-ayuno-intermitente-con-problemas-digestivos-efecto-sanador-mas-energia-y-adios) · 1 de enero de 2024 · 9 min: Si es buena idea ayunar con colon irritable, colitis ulcerosa, gastritis, sibo y otros problemas digestivas aprenderás en este video. Como nutricionista para pacientes con… - [Antibióticos con Enfermedad de Crohn, efectos secundarios y recuperación Intestinal posterior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007253-antibioticos-con-enfermedad-de-crohn-efectos-secundarios-y-recuperacion) · 28 de diciembre de 2023 · 12 min: Hace poco tuve que volver a tomar antibióticos y como a muchos (me incluyo a mi) nos da pena tener que consumir antibióticos, sobre todo después de tratar de sanar el intestino… - [Qué comer y que no comer en CRISIS DIGESTIVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007254-que-comer-y-que-no-comer-en-crisis-digestiva) · 23 de diciembre de 2023 · 15 min: ¿Es mejor comer o no comer en crisis digestiva? Aquí te paso algunas orientaciones sobre que comer en crisis, para poder rápidamente calmar tus síntomas. Escucha atentamente para… - [Meditación para mejorar la digestión DESPUÉS de comer \| Digestión consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007255-meditacion-para-mejorar-la-digestion-despues-de-comer-digestion-consciente) · 20 de diciembre de 2023 · 12 min: Puedes hacer esta meditación caminando, en un paseo digestivo, acostado o sentado. Lo importante aquí es respirar profundamente y hacerte consciente de como se siente tu cuerpo… - [¿Cómo saber si tengo DISBIOSIS? 5 señales que indican el estado de tu microbiota intestinal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007256-como-saber-si-tengo-disbiosis-5-senales-que-indican-el-estado-de-tu-microbiota) · 9 de diciembre de 2023 · 9 min: Tipicamente, todos los síntomas digestivos indican una disbiosis intestinal. Aunque solo con un análisis de microbiota podrás saber si realmente sufres de una disbiosis, hay… - [Cuándo ir al MÉDICO por molestias digestivas FUERTES \| ¿Es momento para ir a urgencias?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007257-cuando-ir-al-medico-por-molestias-digestivas-fuertes-es-momento-para-ir-a) · 2 de diciembre de 2023 · 7 min: No necesariamente estamos entrando en una próxima crisis digestiva, solo porque algo cambió en nuestras heces. Igualmente no quiero que nos acostumbremos a los dolores, ni que nos… - [Cuánto es lo MÁXIMO que puede durar una CRISIS DIGESTIVA + como solucionarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007258-cuanto-es-lo-maximo-que-puede-durar-una-crisis-digestiva-como-solucionarla) · 29 de noviembre de 2023 · 6 min: Hoy veremos indicadores para una crisis digestiva crónica en comparación a la crisis aguda. ¿De cuánto tiempo ha sido tu crisis digestiva más larga? INSCRIPCION GRATUITA PARA EL… - [Meditación para ANTES DE COMER \| Mejora tus tolerancias \| Digestión consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007259-meditacion-para-antes-de-comer-mejora-tus-tolerancias-digestion-consciente) · 25 de noviembre de 2023 · 6 min: Esta es una meditación corta puedes hacer antes de comer, para preparar tu digestion a los nutrientes que te van a llegar. Para personas con colon irritable o una digestion… - [Es REALISTA TENER LA DIGESTIÓN AL 100 % bien? \| Que es NORMAL y que no con la digestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007260-es-realista-tener-la-digestion-al-100-bien-que-es-normal-y-que-no-con-la) · 22 de noviembre de 2023 · 6 min: La digestion siempre tiene que verse igual? ¿Cuántos síntomas digestivos aún son normales? Hoy hablamos sobre gases, intoxicación, crisis digestiva y lo que es es realista con la… - [¿El GLUTEN INFLAMA el intestino? Mito o verdad? \| Sorprendente experiencia con pacientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007261-el-gluten-inflama-el-intestino-mito-o-verdad-sorprendente-experiencia-con) · 18 de noviembre de 2023 · 5 min: El gluten en si se clasifica como alimento proinflamatio. Pero esto no significa que siempre nos tiene que caer mal. Qué hacer entonces con el consumo del gluten, hay que… - [8 años con diagnóstico Enfermedad de CROHN \| Lo que he aprendido \| Vida con EII](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007262-8-anos-con-diagnostico-enfermedad-de-crohn-lo-que-he-aprendido-vida-con-eii) · 15 de noviembre de 2023 · 8 min: Te dejo hoy 3 aprendizajes que pueden ser opiniones poco comunes, pero que he visto en mi historia con la enfermedad de crohn durante ya 8 años y que quiero que sean un rayo de… - [Meditación para cuando hay indigestión \| Libera dolores abdominales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007263-meditacion-para-cuando-hay-indigestion-libera-dolores-abdominales) · 11 de noviembre de 2023 · 8 min: Te gustaría ver más videos de meditación por aquí? ✨💬 ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO con 5 guías para eliminar tus síntomas digestivos rápido: https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD… - [¿Qué es la calprotectina para medir la INFLAMACIÓN GASTROINTESTINAL y cómo interpretarla?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007264-que-es-la-calprotectina-para-medir-la-inflamacion-gastrointestinal-y-como) · 8 de noviembre de 2023 · 4 min: Si aún no sabes que es la calprotectina, pero tienes muchos síntomas digestivos, pon atención ahora. En muchos pacientes, en algún momento de su diagnostico, se mide la… - [2 tips para quitar el miedo de la colonoscopia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007265-2-tips-para-quitar-el-miedo-de-la-colonoscopia) · 4 de noviembre de 2023 · 8 min: Espero que te hayan servido estos consejos. Me encanta aplicar la técnica de liberación emocional con mis pacientes, siempre se sienten mucho más tranquilos después. Te recomiendo… - [La gastroenteróloga no me tomó enserio? Necesitamos médicos con más empatía.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007266-la-gastroenterologa-no-me-tomo-enserio-necesitamos-medicos-con-mas-empatia) · 1 de noviembre de 2023 · 16 min: Comparto en este video mis experiencias con la enfermedad de Crohn y la última atención con gastroenteróloga que tuve. Mi llamado es de un trato más humano de los pacientes de la… - [Repara tu sistema digestivo \| Afirmaciones nocturnas \| Meditación de sanación para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007267-repara-tu-sistema-digestivo-afirmaciones-nocturnas-meditacion-de-sanacion-para) · 28 de octubre de 2023 · 1 h 16 min: Te recomiendo aplicar un poco de aceite esencial de lavanda en las plantas de tus pies antes de dormir y masajearlos un poco, para complementar esta meditación. Respira… - [Qué se hace en la COLONOSCOPIA \| mitos y miedos injustificados \| con gastroenteróloga Dra. Pilar Esteban Delgado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007268-que-se-hace-en-la-colonoscopia-mitos-y-miedos-injustificados-con-dra-pilar) · 11 de octubre de 2023 · 1 h 04 min: Hoy hablamos todo sobre la colonoscopia con las experiencias de gastroenteróloga Dra. Pilar Esteban Delgado de Murcia, España. Veremos entre otros: ⏺️Como se hace la colonoscopia… - [Como solarizar el agua \| Energizar el agua para nuestro bienestar \| SunWater \| con Rachel Borbore](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007269-como-solarizar-el-agua-energizar-el-agua-para-nuestro-bienestar-sunwater-con) · 9 de octubre de 2023 · 23 min: Tal vez has escuchado que es posible bendecir el agua. Hay una forma de potenciar el agua que tomamos a diario a través del vidrio azul. Las botellas de SunWater combinan el… - [Beneficios consumir KEFIR con Nadia de @soy.kefir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007270-beneficios-consumir-kefir-con-nadia-de-soy-kefir) · 30 de septiembre de 2023 · 39 min: ✨Qué es el kéfir ✨ Quien puede tomar kefir ✨Qué son los beneficios de tomar kefir ✨Como se produce el kefir ✨Donde encontrarlo ✨Como guardarlo ✨Como se toma ✨Cuando y cuanto se… - [Revertir los síntomas de lupus, fibromialgia y gastritis \| con Yuvia Larios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007271-revertir-los-sintomas-de-lupus-fibromialgia-y-gastritis-con-yuvia-larios) · 28 de septiembre de 2023 · 37 min: Yuvia @decido.vivir fue diagnosticada con lupus, fibromialgia, esclerodermia y gastritis. Hoy nos cuenta de su camino de sanación que la llevó a cambiar su vida, desde la… - [¿Hay que tomar PROBIÓTICOS constantemente? La manera más efectiva para fortalecer tu intestino con probióticos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007272-hay-que-tomar-probioticos-constantemente-la-manera-mas-efectiva-para-fortalecer) · 23 de septiembre de 2023 · 5 min: En este episodio, abordaremos la efectividad real de la ingesta constante de probióticos para fortalecer el intestino. Acompáñame en este relato de las experiencias que he hecho… - [MI CAMINO con la ENFERMEDAD DE CROHN - estenosis - fistulas - cirugia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007273-mi-camino-con-la-enfermedad-de-crohn-estenosis-fistulas-cirugia) · 21 de septiembre de 2023 · 57 min: En el 2016, después de que me tuvieron que quitar 12 centímetros de mi intestino en una cirugía, sabia que necesitaba buscar alguna manera de sanar mi Enfermedad de Crohn… - [Resultados de mi BIOPSIA POST-COLONOSCOPIA \| Enfermedad de crohn en remisión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007274-resultados-de-mi-biopsia-post-colonoscopia-enfermedad-de-crohn-en-remision) · 16 de septiembre de 2023 · 9 min: Hace más de 2 semanas después de mi colonoscopia, llegaron los resultados de mis biopsias. En mi colonoscopia de control, la gastroenteróloga retiró 3 aftas pequeñas para hacer… - [Manejo de la ANSIEDAD con COLON IRRITABLE \| con psicóloga Marian Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007275-manejo-de-la-ansiedad-con-colon-irritable-con-psicologa-marian-perez) · 14 de septiembre de 2023 · 57 min: Hoy hablamos sobre el manejo de la ansiedad cuando tengamos problemas digestivos, con psicóloga experta en ansiedad y TOC Marian Pérez 👉🏻 ¿Cómo sé que estoy sufriendo de ansiedad?… - [Me hice una COLONOSCOPIA \| VLOG \| Preparación y post procedimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007276-me-hice-una-colonoscopia-vlog-preparacion-y-post-procedimiento) · 9 de septiembre de 2023 · 12 min: Acompáñame durante el proceso de preparación para mi colonoscopia de control para la Enfermedad de Crohn. Te muestro como hice la preparación y como me sentí después de la… - [Pasos para incrementar tu PAZ INTERIOR \| acceptance technique \| sanar memorias de dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007277-pasos-para-incrementar-tu-paz-interior-acceptance-technique-sanar-memorias-de) · 7 de septiembre de 2023 · 1 h 06 min: Hoy veremos como romper el circulo vicioso de la tensión emocional, que muchas veces nos llega a generar hasta síntomas físicos. Verónica González nos comparte como empezar a… - [¿INFECCIÓN INTESTINAL? ¿Brote de Crohn? ¿Parásitos? Acompáñame para mis analíticas \| VLOG](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007278-infeccion-intestinal-brote-de-crohn-parasitos-acompaname-para-mis-analiticas) · 2 de septiembre de 2023 · 10 min: Hace poco, mis ideas al baño se empeoraron y no le vi ninguna causa. Como hace poco volví de 7 meses en la Asia, pensé que me pude haber traído algo en el estómago. Acompáñame en… - [Dieta FODMAP para colon irritable y SIBO \| con Nutr. Silvina Fralleoni](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007279-dieta-fodmap-para-colon-irritable-y-sibo-con-nutr-silvina-fralleoni) · 30 de agosto de 2023 · 56 min: Hoy veremos con Nutricionista Silvina Fralleoni TODO sobre la Dieta FODMAP para colon irritable y SIBO: 👉🏻 ¿Qué es la dieta FODMAP y para que ayuda? 👉🏻 ¿Quién la puede hacer? Y… - [Dejé los Inmunosupresores de un día a otro 💥 \| Enfrentando la Enfermedad de Crohn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007280-deje-los-inmunosupresores-de-un-dia-a-otro-enfrentando-la-enfermedad-de-crohn) · 26 de agosto de 2023 · 12 min: Tomé la decision drástica de dejar toda mi medicación en mi peor momento con la Enfermedad de Crohn. En este episodio te cuento como me fue con eso y porque hoy no recomiendo a… - [Como cuidar la microbiota intestinal \| Con bióloga Mónica Pérez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007281-como-cuidar-la-microbiota-intestinal-con-biologa-monica-perez) · 16 de agosto de 2023 · 39 min: 👉🏻¿Qué es la microbiota y como vemos que está desequilibrada? 👉🏻 ¿Hace sentido hacerse exámenes de microbiota? 👉🏻¿Cómo tener una microbiota sana? 👉🏻¿Que es la Permeabilidad… - [IMPARABLE CON COLOSTOMIA Y ENFERMEDAD DE CROHN \| Entrevista con deportista Juan Fernandez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007282-imparable-con-colostomia-y-enfermedad-de-crohn-entrevista-con-deportista-juan) · 11 de agosto de 2023 · 50 min: Juan Fernandez, paciente con Enfermedad de Crohn y colostomia nos cuenta cómo desarrollo su resiliencia increíble portando esta Enfermedad Inflamatoria Intestinal y hablamos entre… - [PRIMERA CITA CON GASTROENTERÓLOGO 😱 \| ¿MIEDO? Esto es lo que te espera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007284-primera-cita-con-gastroenterologo-miedo-esto-es-lo-que-te-espera) · 3 de agosto de 2023 · 10 min: Estos consejos no solo te ayudarán a tener una consulta más efectiva, sino que también puede ayudarte a sentirte más cómodo durante la visita. No dudes en hacer preguntas y… - [SUPLEMENTOS💊que tomo actualmente \| ¿PROBIÓTICOS? Vitamina D, HIERRO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007283-suplementosque-tomo-actualmente-probioticos-vitamina-d-hierro) · 3 de agosto de 2023 · 9 min: Ojo, no recomiendo suplementar nada sin saber si realmente lo necesitas. Conozco mi cuerpo y mis analíticas y según eso me guio. 👉🏻 Aprende aquí como tomar probióticos para… - [Cuando la dieta nos causa depresión 😔 Salud mental con colon irritable, Colitis Ulcerosa y Crohn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007285-cuando-la-dieta-nos-causa-depresion-salud-mental-con-colon-irritable-colitis-y) · 29 de julio de 2023 · 9 min: ¿Te ha dado inlcuso depresión por la dieta que te han dicho que tienes que llevar? Es algo que pasó a muchas de las personas que vienen a mi consultoría: tienen pánico de no poder… - [Que hacer cuando las RELACIONES TOXICAS se somatizan a tu digestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007286-que-hacer-cuando-las-relaciones-toxicas-se-somatizan-a-tu-digestion) · 26 de julio de 2023 · 42 min: Me disculpo por la calidad del audio que es la grabación de nuestro Instagram LIVE. 💥¿Conflictos con la familia y la pareja te afectan mucho y hasta te causan problemas digestivos… - [Mis top 3 remedios para eliminar la hinchazón abdominal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007287-mis-top-3-remedios-para-eliminar-la-hinchazon-abdominal) · 19 de julio de 2023 · 7 min: ❌Eliminar la hinchazón es difícil. ❌ He estado en tu situación. Me hinchaba con todo lo que comía. Dedicándome a mi salud y nutriendo mi flora intestinal logré a revertir TODAS… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodios.md?pagina=3