# Vivir al 100 % libre de síntomas digestivos con colon irritable - ¿es realista?

Episodio de [SANA TU COLON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon), de Linda Baumgärtel, naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales.

- Publicado: 2 de mayo de 2023
- Duración: 12 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2147937074.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007300-vivir-al-100-libre-de-sintomas-digestivos-con-colon-irritable-es-realista

## Sobre este episodio

¿Cómo es para ti vivir con un colon hipersensible? Compártelo conmigo en los comentarios👇🏻⁠ Seamos sinceros. Tener colon irritable no es tan simple como tener un intestino infeliz o un poco de hinchazón de vez en cuando.😩 ⁠ Para algunos de nosotros, el síndrome del intestino irritable apareció de la nada y cambió nuestras vidas. Vaciar el intestino de manera completa y satisfactoria 💩 es extraño y no pasará un día sin sentirse hinchado e incomodo. ⁠ El colon irritable no solo se manifiesta con síntomas intestinales dolorosos y frustrantes, sino que también afecta la confianza, la imagen corporal 🤰🏼y la salud mental de cada uno. Muchos de mis pacientes me han dicho que han pospuesto citas y comidas fuera de casa porque se sienten avergonzados y están hartos de explicar por qué no pueden comer algo. 😔 ⁠ En lugar de ignorar tus síntomas y esperar que se vayan solos (eso no va a pasar), quiero animarte a tomar el asiento del conductor 🚘 y empezar a tomar el control de tus problemas intestinales. Con los cambios adecuados en la dieta y el estilo de vida, es posible controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida con colon irritable a un 100 %. Es importante que estés dispuesto a hacer cambios en el estilo de vida para manejar tus síntomas a largo plazo. ⬇️💫Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE (solo disponible por tiempo limitado) https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. \*\*\* RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE \*\*\* ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog 🏆 \*\*\* OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO \*\*\* ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa \*\*\*ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN\*\*\* Página web: https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=cUdmj249RX2DrrXLCqHGCw&dl_branch=1 Youtube: https://youtu.be/NJSxCHhdZOk —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——

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