# Mis top 3 remedios para eliminar la hinchazón abdominal

Episodio de [SANA TU COLON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon), de Linda Baumgärtel, naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales.

- Publicado: 19 de julio de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2148013018.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007287-mis-top-3-remedios-para-eliminar-la-hinchazon-abdominal

## Sobre este episodio

❌Eliminar la hinchazón es difícil. ❌ He estado en tu situación. Me hinchaba con todo lo que comía. Dedicándome a mi salud y nutriendo mi flora intestinal logré a revertir TODAS mis intolerancias. 🤯 Cebolla, legumbres o ultraprocesados, hoy NINGUN alimento me hincha porque mi colon está suficientemente fuerte para tolerarlos. 🧄🍫 Este domingo 23/07 comenzará nuestro RETO 2023😱 Y ya vamos a tener nuestro taller de bienvenida para comenzar el RETO con todo! Encuentra toda la info aquí: https://www.sanatucolon.com/reto A través de mi guía 🤓y tu auto observación te liberarás paso a paso de tus molestias digestivas, dentro de las 2 semanas en nuestro grupo de Whatsapp. Ya que todos somos diferentes, vamos a adaptar toda la estrategia para tu caso (eso lo haremos juntos en el RETO). 🙌🏻 Después del RETO… 💫podrás decidir estar libre de sintomas digestivas por que sabrás lo que necesita tu cuerpo 💫sabrás exactamente como alimentarte para no hincharte más y 💫no tendrás mas miedo de síntomas que aparecen llegar de la nada y te arruinaban tu día a día. Sí, enserio. Todo eso es lo que logran los pacientes que se dedican a hacer... 🥁 cambios! 😀 No esperaron que desaparecieran sus síntomas mágicamente, sino que tomaron control de su salud activamente. 🙌🏻 Te espero en el grupo, para que trabajemos en nuestra digestión, todos al mismo ritmo, a través de la alimentación, el autocuidado y el ayuno intermitente. Ingresa aquí https://www.sanatucolon.com/reto para inscribirte. 💫

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