# Restricciones alimentarias - ¿cuáles de verdad son necesarias para sanar el colon?

Episodio de [SANA TU COLON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon), de Linda Baumgärtel, naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales.

- Publicado: 18 de enero de 2024
- Duración: 30 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2148453729.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-tu-colon/episodio/1007250-restricciones-alimentarias-cuales-de-verdad-son-necesarias-para-sanar-el-colon

## Sobre este episodio

Déjame contarte que hace 7 años tenía muchas intolerancias alimentarias y literalmente todo me caía mal. Lo que hice para liberarme de mi inflamación abdominal constante fue encontrar una alimentación que no me hinchaba y hacer cambios en mi estilo de vida. De a poco desaparecieron todas las molestias. Desde hace 7 años he estado completamente libre de hinchazón (y otras molestias digestivas), comiendo de absolutamente todo, sin restricciones. Y quiero lo mismo para ti. La vida es para disfrutarla y yo quiero que puedas volver a salir a comer sin tener miedo de que tu noche se convertirá en una pesadilla. 🍰🍔🥙 No quiero esa vida para ti, por eso te invito a inscribirte al RETO 2023 HOY, ¡porque mis RETOS cambian las vidas de los participantes (de verdad)! A través de mi guía 🤓y tu auto observación te liberarás paso a paso de tus molestias digestivas, dentro de las 2 semanas en nuestro grupo de Whatsapp. Ya que todos somos diferentes, vamos a adaptar toda la estrategia para tu caso (eso lo haremos juntos en el RETO). 🙌🏻 Cosas maravillosas han ocurrido a los participantes que se dedicaron a hacer... 🥁 cambios! No esperaron que desaparecieran sus síntomas mágicamente, sino que tomaron control de su salud activamente. Te espero en el grupo, para que trabajemos en nuestra digestión, todos al mismo ritmo, a través de la alimentación, el autocuidado y el ayuno intermitente. 👏🏻 Asegura tu cupo aquí: https://www.sanatucolon.com/reto 👩🏼‍💻 \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. \* RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE \* ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG: https://www.sanatucolon.com/blog 🏆 \* OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO \* ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa \*\*ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN\*\* Página web: https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://youtu.be/NJSxCHhdZOk —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este episodio —— EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

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