# T2 E8 Masterclass: Amor propio, autoestima y autocuidado

Episodio de [Sana, sana por Karen Fernández](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-sana-por-karen-fernandez), de Karen Fernández.

- Publicado: 18 de agosto de 2021
- Duración: 1 h 08 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/135e6e34/podcast/play/38975485/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-18%2Fa6e3eee7-b5d8-4d8d-7807-8d447c738341.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-sana-por-karen-fernandez/episodio/6415049-t2-e8-masterclass-amor-propio-autoestima-y-autocuidado

## Sobre este episodio

¡Edición especial de Sana, sana! Una clase donde podrás conocer y distinguir la energía del amor propio, la autoestima y el autocuidado; te platico cómo de los 0-7 años definimos la base de estos 3 con la información que vamos recibiendo de las personas con las que crecemos. Cómo activar tu magnetismo apagando las justificaciones, las explicaciones, el miedo al qué dirán y encendiendo tu permisión, tu libertad, tu autenticidad. La importancia del trabajo interno y hacer sentir segura a tu mente de resignificar tu amor propio y muuucho más. Te dejo aquí los ejercicios de reflexión que puedes hacer al final de escucharlo: - Escribir 100 cosas que amo de mi -De acuerdo a tus 0-7 años ¿qué aprendiste que era el amor propio, el autoestima y autocuidado? - ¿En qué área de tu vida no te estás valorando? - Hoy me comprometo a dejar de decir... - Lista de acciones que tomarás para honrar tu energía, autocuidado - Definir e integrar a tu vida tus expansores de amor propio Comparte, deja tus estrellitas/reseñas y cuéntame en mi @artemisa_sanacion que mensaje recibiste hoy Escucha mi audiolibro aquí: "La vida quiere verte brillar" Sé parte de las experiencias de sanación online y presenciales de Artemisa Sanación aquí Si resonaron contigo mis palabras te invito a compartirlo y que llegue a más corazones Karen

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