# 225.- Cuenta hasta 10, respira!

Episodio de [{Sana-Mente} con Fer Altamirano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-mente-con-fer-altamirano), de Fernando Altamirano.

- Publicado: 9 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 225
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66009122/399900007_44100_2_c276984874713.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-mente-con-fer-altamirano/episodio/207604-225-cuenta-hasta-10-respira

## Sobre este episodio

Respirando, para controlar nuestras emociones y reacciones

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