# 296.- La autoestima y tu…

Episodio de [{Sana-Mente} con Fer Altamirano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-mente-con-fer-altamirano), de Fernando Altamirano.

- Publicado: 12 de agosto de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 296
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67339116/405501265_44100_2_ce0ff64e53138.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-mente-con-fer-altamirano/episodio/207533-296-la-autoestima-y-tu

## Sobre este episodio

La autoestima personal es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma. Se trata de la medida en la que alguien se aprecia, respeta y acepta a sí mismo, influyendo en su autoconcepto, su confianza y su bienestar emocional.

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