# 225.- Cuenta hasta 10, respira!

Episodio de [{Sana-Mente} Coaching 24/7 Con Fer Altamirano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-mente-coaching-24-7-con-fer-altamirano), de Sana-Mente Coaching 24/7.

- Publicado: 9 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 225
- Audio: https://anchor.fm/s/e1911310/podcast/play/102398704/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-9%2F399900007-44100-2-c276984874713.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-mente-coaching-24-7-con-fer-altamirano/episodio/8296170-225-cuenta-hasta-10-respira

## Sobre este episodio

Respirando, para controlar nuestras emociones y reacciones

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