# Ep. 6 Enciende tu metabolismo 1/3.

Episodio de [Sana desde dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-desde-dentro), de Lorena Ibañez.

- Publicado: 28 de octubre de 2024
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dbc88b0c/podcast/play/93544563/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-25%2F388725283-44100-2-e94f6971fc155.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sana-desde-dentro/episodio/7388921-ep-6-enciende-tu-metabolismo-1-3

## Sobre este episodio

¡Hola familia! Tendremos una serie de 3 días te voy a compartir toda la información, tips y puntos clave para que puedas optimizar tu metabolismo. En este día número uno te voy a explicar la diferencia entre perder peso y perder grasa y cuáles son las prácticas diarias que pueden afectar tu peso de un día a otro como el estreñimiento o problemas digestivos, retención de líquidos asociada a problemas hormonales (como dominancia de estrógenos) y estrés o exceso de cortisol y te voy a recomendar prácticas efectivas para mejorarlas. Ya te puedes inscribir al 🔥Programa Intensivo de 3 semanas Enciende tu metabolismo aquí: https://dralorena-saludfuncional.com/programa-enciende-tu-metabolismo/

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