# La Importancia de la Pausa Activa.

Episodio de [SALUTI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saluti), de Radio UNIAJC.

- Publicado: 1 de octubre de 2015
- Duración: 31 min
- Audio: https://www.ivoox.com/importancia-pausa-activa_mf_8732723_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saluti/episodio/6303550-la-importancia-de-la-pausa-activa

## Sobre este episodio

SALUTI 1 DE OCTUBRE DEL 2015. Las pausas activas o gimnasia laboral son ejercicios físicos y mentales que realiza un trabajador por corto tiempo durante la jornada con el fin de revitalizar la energía corporal y refrescar la mente. Muy al contrario de lo que se solía pensar, las pausas periódicas generan mayor productividad, inspiran la creatividad y mejoran la actitud de los colaboradores, además de ser un ejercicio recomendado para evitar que algunos miembros corporales se atrofien o sufran lesiones. Aunque algunas empresas lo implementan como parte de sus actividades durante la semana debido a sus efectivos beneficios y exigencias de las áreas de Salud Ocupacional, que obliga la ley a implementar estrategias para mejorar la calidad de vida de los empleados, muchas otras no lo hacen porque no consideran la importancia de su inversión.

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