# Episodios de SaludForte 28 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte - [Ébola: El virus que pone a prueba la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715179-ebola-el-virus-que-pone-a-prueba-la-vida) · 13 de octubre de 2026 · 14 min: ¿Cómo puede un virus provocar una enfermedad tan grave? ¿Cómo se transmite, cuáles son sus primeros síntomas y qué posibilidades de tratamiento existen actualmente? El ébola es… - [Picadura de alacrán: Los primeros minutos pueden marcar la diferencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715180-picadura-de-alacran-los-primeros-minutos-pueden-marcar-la-diferencia) · 12 de octubre de 2026 · 12 min: ¿Te picó un alacrán o alguien de tu familia acaba de sufrir una picadura? ¿Sabes qué hacer y cuáles son las señales de peligro? Una picadura de alacrán puede provocar desde dolor… - [Asma 2026: Respirar mejor empieza por tratar la inflamación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715182-asma-2026-respirar-mejor-empieza-por-tratar-la-inflamacion) · 12 de octubre de 2026 · 10 min: El asma no es únicamente un episodio de falta de aire y tampoco debería tratarse dependiendo exclusivamente de un inhalador de rescate. En este episodio explicaré cómo identificar… - [💉 Retatrutida: ¿La nueva generación de medicamentos contra la obesidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715183-retatrutida-la-nueva-generacion-de-medicamentos-contra-la-obesidad) · 11 de octubre de 2026 · 9 min: Un medicamento experimental que activa tres señales hormonales produjo pérdidas de peso importantes en el estudio TRIUMPH-1. Te explico cómo funciona, qué resultados obtuvo y… - [Hígado graso: El daño silencioso que comienza en el metabolismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715184-higado-graso-el-dano-silencioso-que-comienza-en-el-metabolismo) · 10 de octubre de 2026 · 13 min: El hígado graso puede avanzar durante años sin producir síntomas y con pruebas hepáticas aparentemente normales. En este episodio explicamos qué es MASLD, cómo se relaciona con… - [⚖️ Obesidad en 2026: ¿Por qué bajar de peso no depende solamente de comer menos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715185-obesidad-en-2026-por-que-bajar-de-peso-no-depende-solamente-de-comer-menos) · 10 de octubre de 2026 · 11 min: La obesidad es una enfermedad compleja en la que intervienen el cerebro, las hormonas, el músculo, el sueño, la genética y el ambiente. Conoce cómo se diagnostica actualmente y… - [Tiempo es cerebro: Cómo reconocer un ACV antes de que sea demasiado tarde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715186-tiempo-es-cerebro-como-reconocer-un-acv-antes-de-que-sea-demasiado-tarde) · 9 de octubre de 2026 · 13 min: Una sonrisa asimétrica, un brazo que pierde fuerza o una dificultad repentina para hablar pueden ser las primeras señales de un accidente cerebrovascular. En este episodio… - [Hierro bajo sin anemia: Las señales que tu cuerpo puede dar primero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715187-hierro-bajo-sin-anemia-las-senales-que-tu-cuerpo-puede-dar-primero) · 8 de octubre de 2026 · 11 min: Es posible tener una hemoglobina normal y, aun así, haber agotado las reservas de hierro. En este episodio explicamos los nuevos umbrales diagnósticos propuestos por ASH 2026, por… - [Tatuajes bajo la lupa: ¿Qué relación podrían tener con el cáncer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715188-tatuajes-bajo-la-lupa-que-relacion-podrian-tener-con-el-cancer) · 6 de octubre de 2026 · 8 min: La tinta de un tatuaje no necesariamente permanece únicamente en la piel: algunas partículas pueden desplazarse y acumularse en los ganglios linfáticos. En este episodio… - [Café y corazón: ¿Cuántas tazas pueden jugar a tu favor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715190-cafe-y-corazon-cuantas-tazas-pueden-jugar-a-tu-favor) · 5 de octubre de 2026 · 7 min: ¿El café solamente nos ayuda a despertar o también podría relacionarse con una mejor salud metabólica y cardiovascular? En este episodio analizamos una investigación prospectiva… - [Cannabis y corazón: Lo que muchos consumidores todavía desconocen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715191-cannabis-y-corazon-lo-que-muchos-consumidores-todavia-desconocen) · 5 de octubre de 2026 · 7 min: El cannabis puede producir una sensación de relajación, pero eso no significa que sea neutral para el sistema cardiovascular. En este episodio revisamos un estudio con más de 434… - [SOMP: Mucho más que ovarios, menstruación y fertilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715192-somp-mucho-mas-que-ovarios-menstruacion-y-fertilidad) · 5 de octubre de 2026 · 15 min: El llamado síndrome de ovario poliquístico está cambiando de nombre para reflejar mejor su verdadera naturaleza: una condición hormonal, metabólica, ovárica y multisistémica. En… - [El glucómetro no controla tu diabetes: 5 ERRORES que pueden engañarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715193-el-glucometro-no-controla-tu-diabetes-5-errores-que-pueden-enganarte) · 1 de octubre de 2026 · 14 min: ¿Te mides la glucosa, pero no sabes realmente qué hacer con el resultado? En este episodio de Salud Forte, el doctor Mauricio Galindo explica por qué el glucómetro puede ser una… - [Semaglutida y Tirzepatida: Proteína, fibra, ejercicio y señales de alarma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715195-semaglutida-y-tirzepatida-proteina-fibra-ejercicio-y-senales-de-alarma) · 1 de octubre de 2026 · 17 min: Bajar de peso no debería significar descuidar tu músculo, tu alimentación o tu salud. Si estás utilizando semaglutida, tirzepatida, Ozempic, Wegovy, Mounjaro o Zepbound, en este… - [Preeclampsia: Señales, cuidados y cuándo actuar!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715196-preeclampsia-senales-cuidados-y-cuando-actuar) · 25 de septiembre de 2025 · 8 min · episodio 14: Qué es, cómo se detecta y cuándo consultar En este episodio te explico con palabras simples qué es la preeclampsia, que suele aparecer después de la semana 20 . También sabrás… - [¡Adiós Molestias! Diarrea en Niños Menores de 5 Años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715197-adios-molestias-diarrea-en-ninos-menores-de-5-anos) · 16 de agosto de 2025 · 7 min · episodio 13: En este episodio de SaludForte te cuento de forma sencilla: Cómo ayudar a tu peque a sentirse mejor: Cuándo y cómo rehidratarlo, qué alimentos le caen bien y qué evitar. Tips… - [Tongkat Ali: El secreto asiático para tu vitalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715198-tongkat-ali-el-secreto-asiatico-para-tu-vitalidad) · 13 de agosto de 2025 · 2 min · episodio 12: ¿Esconde efectos secundarios? ¿Funciona para todos? Aclara todas tus dudas en este episodio: Descubre la raíz tradicional de Asia que promete mejorar tu energía, libido y… - [Mamá y Bebé: Monitoreo para un Nacimiento Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715199-mama-y-bebe-monitoreo-para-un-nacimiento-saludable) · 8 de agosto de 2025 · 8 min · episodio 11: Te explico paso a paso cómo vigilar tu salud y la de tu bebé sin complicaciones. Los exámenes en cada trimestre, ecografías y consejos para tu tranquilidad. - [Melena de León y Ashwagandha: El dúo estrella de tu bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715200-melena-de-leon-y-ashwagandha-el-duo-estrella-de-tu-bienestar) · 6 de agosto de 2025 · 3 min · episodio 10: ¿Merece la pena invertir en estos suplementos? Adéntrate en el mundo de los adaptógenos con este episodio dedicado a la Melena de León, un hongo milenario para la salud cerebral… - [Hidratación segura y estrategias para prevenir enfermedades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715201-hidratacion-segura-y-estrategias-para-prevenir-enfermedades) · 1 de agosto de 2025 · 8 min · episodio 9: Aprende métodos sencillos de filtrado y desinfección para tu hogar. Conoce prácticas de almacenamiento y hervido para un consumo sin riesgos. - [Tu calendario vitamínico: Dosis y frecuencia ideales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715202-tu-calendario-vitaminico-dosis-y-frecuencia-ideales) · 30 de julio de 2025 · 8 min · episodio 8: Aprende a dosificar correctamente para evitar exceso o carencias. Recorremos todas las vitaminas: del grupo B y la C (hidrosolubles) a la A, D, E y K (liposolubles). Con datos… - [Escudo Infantil: Tu Ruta de Vacunación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715203-escudo-infantil-tu-ruta-de-vacunacion) · 25 de julio de 2025 · 9 min · episodio 7: Conoce el calendario básico de vacunación, fechas importantes, por qué cada dosis importa y cómo proteger a tus pequeños. - [¡No más dolor por la culebrilla! Cómo reconocer y evitar el herpes zóster](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715204-no-mas-dolor-por-la-culebrilla-como-reconocer-y-evitar-el-herpes-zoster) · 23 de julio de 2025 · 8 min · episodio 6: Te explico todo sobre la culebrilla "Herpes Zóster" Sabrás todo sobre la reactivación del virus de la varicela, los síntomas característicos y el impacto en la calidad de vida… - [Control con Confianza: Guía Rápida de Anticonceptivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715205-control-con-confianza-guia-rapida-de-anticonceptivos) · 18 de julio de 2025 · 8 min · episodio 5: Descubre los métodos más eficaces, cómo elegir el indicado y los beneficios para tu salud integral. - [Controla tu glucosa: Prevención y manejo de la diabetes tipo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715206-controla-tu-glucosa-prevencion-y-manejo-de-la-diabetes-tipo-2) · 16 de julio de 2025 · 9 min · episodio 4: ¿Qué es la diabetes tipo 2? ¿Por qué los niveles altos de azúcar en sangre afectan el cuerpo ? Hablamos de las causas principales y de la repercusión a largo plazo si no se trata… - [Adiós a la hipertensión con comida deliciosa 🍅🥑.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715207-adios-a-la-hipertension-con-comida-deliciosa) · 11 de julio de 2025 · 6 min · episodio 5: ¿Quieres controlar la hipertensión comiendo de forma deliciosa? Descubre en este episodio cómo la Dieta DASH equilibra nutrientes, mejora tu presión y refuerza tu bienestar… - [El Enemigo Silencioso: Descubre la verdad de la hipertensión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715208-el-enemigo-silencioso-descubre-la-verdad-de-la-hipertension) · 9 de julio de 2025 · 8 min · episodio 2: ¿Sabes qué es realmente la hipertensión y por qué se llama “El asesino silencioso”? En este episodio exploramos cómo se diagnostica, qué factores la elevan y las estrategias… - [Higiene de manos efectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715209-higiene-de-manos-efectiva) · 7 de julio de 2025 · 5 min · episodio 1: Descubre en este episodio de SaludForte : Cómo un gesto tan simple como el lavado de manos puede transformar tu salud. Te revelo técnicas infalibles, errores comunes y consejos…