# Café y corazón: ¿Cuántas tazas pueden jugar a tu favor?

Episodio de [SaludForte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte), de Dr Mauricio Galindo.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/106dcb2dc/podcast/play/126890832/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-30%2F435425660-44100-2-e878b1bea18ca.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludforte/episodio/8715190-cafe-y-corazon-cuantas-tazas-pueden-jugar-a-tu-favor

## Sobre este episodio

¿El café solamente nos ayuda a despertar o también podría relacionarse con una mejor salud metabólica y cardiovascular? En este episodio analizamos una investigación prospectiva con más de 180 mil participantes del UK Biobank para entender cómo el consumo moderado de café y cafeína se relaciona con el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular. Una explicación clara, equilibrada y sin convertir una asociación científica en una recomendación universal. Bibliografía: Lu X, Zhu X, Li G, Wu L, Shao L, Fan Y, et al. Habitual coffee, tea, and caffeine consumption, circulating metabolites, and the risk of cardiometabolic multimorbidity. J Clin Endocrinol Metab. 2024 Sep 17:dgae552. doi:10.1210/clinem/dgae552.

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