# 6. Las navidades y la tristeza con Josevi Baeza

Episodio de [Saludesfera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludesfera), de Mónica de la Fuente.

- Publicado: 28 de diciembre de 2017
- Duración: 54 min
- Audio: https://feedpress.me/link/18149/15930227/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-23%2F308906567-44100-2-13a7975c78bcf99a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludesfera/episodio/10771218-6-las-navidades-y-la-tristeza-con-josevi-baeza

## Sobre este episodio

“Cuando gozamos de salud, fácilmente damos buenos consejos a los enfermos” Tácito Según un estudio de Top Doctors el 44% de la población padece síntomas de ansiedad, depresión o tristeza en Navidad Según un estudio de Nascia, el 65% de las personas consultadas experimentan situaciones de estrés y ansiedad generalizados tanto en los días previos a la Navidad como en el transcurso de los días de fiesta. Un estrés que según el estudio de Nascia se traduce en problemas a diversos niveles. Así, entre los síntomas más frecuentes, se encontrarían el insomnio (que reportaron el 65% de los encuestados), los dolores de cabeza (52%), los dolores musculares (80%) y los problemas estomacales (54%). Unos síntomas a los que habría que añadir los que afectan a nivel emocional como la ansiedad, la irritabilidad o la impaciencia: “Estamos más nerviosos en general y, como se suele decir, no nos aguantamos ni a nosotros mismos”, añade Pablo Muñoz. Material de apoyo https://saludesfera.com/2017/12/28/feliz-navidad/ https://verne.elpais.com/verne/2017/12/19/articulo/1513696317_428718.html Recomendación post del blog Pediatra2punto0: atragantamientos y primeros auxilios https://pediatra2punto0.com/que-hacer-ante-un-atragantamiento/ Consejos para finalizar el año Leer mucho, seguir blogs de referencia en redes y medios, utilizar y ejercitar nuestro espíritu crítico y cuestionarnos lo que vemos. Seguir usando Saludesfera, pero sobre todo el sentido del humor!

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