# Autocuidarse, hábitos para una vida mejor, con Pilar Benítez

Episodio de [Saludesfera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludesfera), de Mónica de la Fuente.

- Publicado: 2 de junio de 2023
- Duración: 41 min
- Audio: https://feedpress.me/link/18149/16158590/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-2%2F49b930e1-6efd-cc6a-ce19-eefef18f7a2e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludesfera/episodio/10770890-autocuidarse-habitos-para-una-vida-mejor-con-pilar-benitez

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio hablamos con Pilar Benítez , consultora en hábitos de autocuidado, sobre su libro Autocuidado, 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía publicado por Arpa. ¿De qué se trata el autocuidado? ¿Es un propósito alcanzable para todo el mundo? ¿Cómo encontrar el cuidado adecuado para cada persona? Canal de Telegram de Saludesfera https://t.me/saludesfera⁠⁠ Web: ⁠⁠https://saludesfera.com/

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