# ¿Sabes que es la comida consciente y cómo te puede ayudar a tener un peso saludable?

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 6 de abril de 2023
- Duración: 44 min
- Episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/66037842/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-6%2F316345304-44100-2-76827a93ec22d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876255-sabes-que-es-la-comida-consciente-y-como-te-puede-ayudar-a-tener-un-peso

## Sobre este episodio

¿Te gustaría disfrutar de la hora de la comida, mientras saboreas con gusto todos los alimentos que te llevas a la boca y se nutre todo tu cuerpo? Si la respuesta es sí, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer donde te proporcionamos algunos consejos para hacer de tus comidas, uno de los momentos más agradables de tu día. ¿Te gustaría regular tus hormonas y comer consciente? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables Hábitos Positivos” https://hotmart.com/es/marketplace/productos/h-h-hormonas-saludables-habitos-positivos/H78835023S Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.

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