# ¿Sientes antojos y no sabes que merienda saludable te puede ayudar a saciarlos?

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 13 de abril de 2023
- Duración: 42 min
- Episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/67628207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-31%2F321309640-44100-2-6d89b8c9d623d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876253-sientes-antojos-y-no-sabes-que-merienda-saludable-te-puede-ayudar-a-saciarlos

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que a media mañana o a media tarde sientes antojos de comer algo, pero no estás segura qué? O te dan muchas ganas de picar y generalmente terminas comiendo algo que no es tan saludable o nutritivo? Si tu respuesta es afirmativa, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer en donde compartiremos contigo ideas y sugerencias de meriendas o snacks saludables y ricos para tu vida. ¿Te gustaría regular tus hormonas y comer saludablemente? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables Hábitos Positivos” https://hotmart.com/es/marketplace/productos/h-h-hormonas-saludables-habitos-positivos/H78835023S Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida.

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