# ¿Qué significa llegar a la Perimenopausia y cómo afrontarla con bienestar?

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 29 de junio de 2023
- Duración: 50 min
- Episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/72347046/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-19%2F335883891-44100-2-005e9754b76f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876242-que-significa-llegar-a-la-perimenopausia-y-como-afrontarla-con-bienestar

## Sobre este episodio

¿Tienes entre 45 y 50 años y sientes que estás atravesando por algunos cambios en tu cuerpo, especialmente en relacion a tu periodo menstrual, que están afectando tu calidad de vida? Si tu respuesta es afirmativa, quédate con nosotras en este nuevo episodio de Saludablemente Mujer donde hablaremos sobre qué es la Perimenopausia y como sobrellevarla de manera efectiva y natural. ¿Quisieras aprender cómo manejar los cambios hormonales de la Perimenopausia y adquirir un estilo de vida más saludable? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables - Hábitos Positivos” https://hotmart.com/es/marketplace/productos/h-h-hormonas-saludables-habitos-positivos/H78835023S Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. #saludablementemujer #podcastsaludablementemujer #saluddelamujer #bienestar #wellness #womenhealth #coaching #womanhealth #wellnesscoach #healthcoach #coachdesalud #valeria_coachmenopausia #yanirapuy #perimenopausia #menopausia #hormonasenequilibrio #mujeresenmenopausia #cambiohormonal #menopausiasaludable

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