# ¿Cómo soltar y dejar ir? Consejos para abrir espacio a una vida plena y ligera.

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 21 de septiembre de 2023
- Duración: 44 min
- Episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/76148613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-20%2F347813771-44100-2-44a53b9bf41a4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876230-como-soltar-y-dejar-ir-consejos-para-abrir-espacio-a-una-vida-plena-y-ligera

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que ciertas emociones, pensamientos o situaciones te pesan constantemente? ¿Te has preguntado cómo liberarte de lo que no te sirve para abrir espacio a una vida más plena y ligera? Si es así, acompáñanos en este episodio de SaludableMente Mujer dónde exploramos los beneficios y estrategias de soltar y la importancia de la autocompasión en este proceso. Prepárate para soltar, abrazar la liberación y descubrir una versión más auténtica y radiante de ti misma. ¿Quieres aprender a cambiar tu mente para aprender a soltar y confiar? Si es así tenemos el programa perfecto para ti: Reprograma tu mente https://hotmart.com/es/marketplace/productos/renuevate-reprograma-tu-mente/Y56577002S Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. #saludablementemujer #podcastsaludablementemujer #saluddelamujer #bienestar #wellness #womenhealth #coaching #womanhealth #wellnesscoach #healthcoach #coachdesalud #valeria_coachmenopausia #yanirapuy #soltarydejarir #confiarenelproceso #letgoandtrust

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