# Tu salud y la epigenética con Ale Alvarez

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 21 de marzo de 2024
- Duración: 1 h 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/84307893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-20%2F371613653-44100-2-c93723935eed8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876204-tu-salud-y-la-epigenetica-con-ale-alvarez

## Sobre este episodio

En este episodio, nos acompaña Ale Alvarez, una coach de vida de Querétaro, México. Ale, además de ser arquitecta y empresaria, es madre y esposa. Su interés por la salud y la nutrición se despertó desde joven, al vivir con diabetes mellitus. Este desafío la llevó a certificarse como Coach en Nutrición Holística y Coach de Vida. Ale comparte cómo este proceso de bienestar, respaldado por la ciencia y su pasión por la Epigenética, se convirtió en una herramienta vital para tomar decisiones importantes que le permiten a ella y a sus clientes vivir una vida plena. También nos habla sobre la importancia de dejar de ser víctimas y comenzar a tomar acción en nuestro propio bienestar. ¿Estás lista para transformar tu vida y alcanzar tu máximo bienestar? Agenda una consulta gratuita de 30 minutos con Yanira Puy para crear un plan de bienestar personalizado, escribe a info@yanirapuy.com Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme: Info@yanirapuy.com Web: https://yanirapuy.com/ Suscríbete: https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram: https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook: https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia: online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme: info@valeriaespinosa.com Web: https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete: https://www.youtube.com/espinosavale Instagram: https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia Facebook: https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm Presencia: online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia Ale Alvarez Escríbeme: lealvarezcoach@gmail.com Suscríbete: https://www.youtube.com/@alealvarezcoach8295 Instagram: https://www.instagram.com/alealvarezcoach/ Facebook: https://www.facebook.com/alealvarezcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alealvarezcoach Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. #saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #womanhealth, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #epigenetica, #adn, #diabetes, #saludintegral, #nutricion, #cuidadopropio, #cambioholístico, #coachingdevida, #vidasaludable, #autocuidado, #nutriciónholística, #mujerempoderada, #saludmental, #vidasana, #tomandodecisiones, #saludemocional, #transformaciónpersonal, #mejorandomivida

Anterior: [Empoderando a las mujeres del mañana con Eli Caiazzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876205-empoderando-a-las-mujeres-del-manana-con-eli-caiazzo)
Siguiente: [Transformando la venta empresarial con LinkedIn con Paola Durán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876203-transformando-la-venta-empresarial-con-linkedin-con-paola-duran)

## Últimos episodios de SaludableMente Mujer

- [Por Qué Duele Tanto una Ruptura Amorosa (Y Cómo Sanar de Verdad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876050-por-que-duele-tanto-una-ruptura-amorosa-y-como-sanar-de-verdad) · 30 de julio de 2026 · 52 min
- [Tu cuerpo en 20 años empieza hoy — Cómo construir longevidad desde ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876061-tu-cuerpo-en-20-anos-empieza-hoy-como-construir-longevidad-desde-ahora) · 16 de julio de 2026 · 36 min
- [No es cansancio, es desgaste emocional: cómo salir del burnout sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876065-no-es-cansancio-es-desgaste-emocional-como-salir-del-burnout-sin-culpa) · 2 de julio de 2026 · 38 min
- [Cómo usar tu voz para poner límites, ganar confianza y abrir oportunidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876068-como-usar-tu-voz-para-poner-limites-ganar-confianza-y-abrir-oportunidades) · 18 de junio de 2026 · 49 min
- [Las creencias que están saboteando tu vida: cómo reprogramar tu mente para crear el futuro que quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876071-las-creencias-que-estan-saboteando-tu-vida-como-reprogramar-tu-mente-para-crear) · 4 de junio de 2026 · 40 min