# El Poder del Manejo Interno del TDAH: De la Autocomparación a la Autoconfianza

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 20 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 05 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/100101699/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-19%2F396885621-44100-2-1c66b23d201e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876152-el-poder-del-manejo-interno-del-tdah-de-la-autocomparacion-a-la-autoconfianza

## Sobre este episodio

¿Sabías que el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta por igual a niños y a personas adultas? En este episodio de SaludableMente Mujer , hablamos con Margarita Pinto , coach especializada en TDAH, sobre cómo redefinir este déficit. Descubre cómo las personas con un diagnóstico de TDAH logran un verdadero cambio cuando aprenden a gestionarlo desde adentro, dejando de lado la autocomparación y descubriendo una fuente de fortaleza, creatividad y autoconfianza. 🔍 Lo que aprenderás en este episodio: ✅ ¿Qué es el TDAH y cómo impacta en la vida de niños, jóvenes y adultos? ✅ La oportunidad de mirar al TDAH como una condición neurodivergente que permite el crecimiento personal y la conexión familiar. ✅ La importancia de contar con recursos y herramientas que permitan a las personas con TDAH, potenciar sus habilidades académicas, profesionales, sociales y afectivas. ✅ El impacto significativo de contar con un círculo de apoyo para regular emociones, transformar la mentalidad y gestionar la energía y el tiempo. 💡 Frase clave del episodio: "Si solo intentamos manejar el TDAH desde lo externo, siempre estaremos comparándonos y sintiéndonos insuficientes. El verdadero cambio ocurre cuando aprendemos a gestionarlo desde adentro: regulando emociones, cambiando nuestra mentalidad y aceptando nuestra forma única de ser." - Margarita Pinto 🎧 Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y comienza a vivir con más calma y claridad. 📢 Comparte este episodio con alguien que necesite herramientas para reducir el estrés y mejorar su bienestar. 🔔 Suscríbete para no perderte más conversaciones como esta y déjanos tu review. Nos encanta saber de ti. 💖 ¿Te gustó este episodio? Etiquétanos en tus historias y cuéntanos qué fue lo que más te resonó. Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia Margarita Pinto Escríbeme: marga@margapintoadhd.com Web: https://www.margapintoadhd.com Instagram: https://www.instagram.com/margapinto_adhd Facebook: https://www.facebook.com/margapinto Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. #saludablementemujer, #podcastsaludablementemujer, #saluddelamujer, #bienestar, #wellness, #womenhealth, #coaching, #wellnesscoach, #healthcoach, #coachdesalud, #valeria_coachmenopausia, #yanirapuy, #mindfulness, #bienestarintegral, #tdah, #saludmental, #tdahinfantil, #deficitdeatencion, #crianzaconsciente, #tdahadultos, #neurodivergencia

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