# ¿Y si no era amor? Cómo dejar de confundir ansiedad con amor y romper patrones tóxicos

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 11 de septiembre de 2025
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/108137306/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-10%2F407274833-44100-2-8423ed18a1a43.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876127-y-si-no-era-amor-como-dejar-de-confundir-ansiedad-con-amor-y-romper-patrones

## Sobre este episodio

¿Y si eso que llamas amor… es solo ansiedad disfrazada? En este episodio profundo y muy personal de SaludableMente Mujer , Valeria y Yanira conversan sobre uno de los temas que más impactan tu bienestar emocional, físico y mental: las relaciones amorosas. Desde la infancia, nos llenaron de ideas equivocadas sobre el amor —que debe doler, que el drama es pasión, que las mariposas significan conexión—, y sin quererlo, repetimos patrones que nos drenan y nos hacen dudar de nosotras mismas. 🔍 En este episodio vas a descubrir: Por qué confundimos química con compatibilidad Cómo los cuentos de hadas y Hollywood programaron tus expectativas amorosas Qué señales indican que repites vínculos tóxicos (aunque parezcan “amor”) Por qué la paz no es aburrida: es lo que tu cuerpo está pidiendo Cómo poner límites para dejar de abandonarte en nombre del amor 💥 Una frase clave: “Si la calma te aburre, pregúntate a qué caos te acostumbraste.” Este episodio es una invitación a observar con honestidad tus vínculos y empezar a amar desde la conciencia, no desde la herida. 🎧 Disponible en: Spotify \| Apple Podcasts \| YouTube 📲 Compártelo con esa amiga que siempre vuelve al mismo tipo de relación. Tal vez este episodio sea el espejo que necesita para despertar. Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/vale spinosa_coach Instagram https://www.instagram.com/valespinosa_coach Facebook https://www.facebook.com/valespinosacoach LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valespinosacoach Presencia online https://linktr.ee/valespinosa_coach Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. #saludablementemujer #podcastsaludablementemujer #saluddelamujer #bienestar #wellness, #womenhealth #coaching #wellnesscoach #healthcoach #coachdesalud #valespinosa_coach #yanirapuy#ansiedad #relacionestoxicas #autoestima #limitespersonales #sanacionemocional #amorconsciente #patronesrepetitivos #bienestaremocional #crecimientopersonal #relacionesdesanas #motivacion #coachdevida #concienciaemocional

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