# Más Allá de los Sofocos: El Impacto Real de la Menopausia en tu Salud y tu Vida

Episodio de [SaludableMente Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer), de Yanira Puy.

- Publicado: 15 de enero de 2026
- Duración: 54 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/play/114035334/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-15%2F416167414-44100-2-1ca054473730d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876109-mas-alla-de-los-sofocos-el-impacto-real-de-la-menopausia-en-tu-salud-y-tu-vida

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de SaludableMente Mujer conversamos con el Dr. Armando Hernández-Rey, director médico de Conceptions Florida y especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad. La menopausia y la perimenopausia son temas con mucha desinformación; por eso, hoy desmontamos mitos, aclaramos dudas y te ofrecemos una mirada real y basada en evidencia sobre esta transición. En este episodio aprenderás: ✨ Cómo identificar los primeros signos reales de la perimenopausia (y su posible edad de inicio). ✨ La verdad científica sobre la terapia hormonal en 2025–2026: quién se beneficia y las últimas evidencias. ✨ El impacto de las hormonas en tu salud ósea, cardiovascular, metabólica, emocional y sexual. ✨ Pruebas y cuidados recomendados desde los 35–40 años para una preparación temprana. ✨ Cómo recuperar agencia y claridad ante la desinformación. ✨ Los mitos más comunes sobre menopausia y hormonas (y por qué ya no aplican). Con la experiencia del Dr. Hernández-Rey, este episodio es tu guía sólida para navegar esta etapa con conocimiento, seguridad y bienestar integral. Este episodio es para ti si... ✔ Tienes síntomas o dudas sobre la menopausia y terapia hormonal. ✔ Estás en tus 30, 40 o 50 y buscas prepararte. ✔ Quieres entender qué está pasando en tu cuerpo —sin miedo ni confusión. ✔ Te interesa tu salud ósea, mental, sexual y cardiovascular. La menopausia no es el final de nada. Es el inicio de una nueva relación con tu cuerpo y tu bienestar. 👉 Comparte este episodio con alguien que está pasando por esta etapa y no sabe como afrontarla 🎧 Escúchalo o velo ahora en tu plataforma favorita. 🎙️ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/saludablemente-mujer/id1666986494 🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/1WQdc0PqhRIS8P6k1hBswn 🎙️ Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/3b7c61be-0f3f-4af9-85bc-7d3179dbbf99/saludablemente-mujer 🎙️ YouTube: https://www.youtube.com/@SaludableMenteMujer 💌 Si te gustó este episodio, déjanos tu review y ayúdanos a llegar a más personas. Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/vale spinosa_coach Instagram https://www.instagram.com/valespinosa_coach Facebook https://www.facebook.com/valespinosacoach LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valespinosacoach Presencia online https://linktr.ee/valespinosa_coach Dr. Armando Hernández-Rey Escríbeme: https://conceptionsflorida.com/contact-us/ (we prefer calls (305) 446-4673) Web: www.conceptionsflorida.com Suscríbete: https://www.youtube.com/@conceptionsflorida Instagram: https://www.instagram.com/conceptionsflorida Facebook: https://www.facebook.com/conceptionsfl/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/conceptions-florida/posts/?feedView=all Presencia online https://linktr.ee/ConceptionsFlorida Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. Music by u_98o9hlkn7r from Pixabay #saludablementemujer #podcastsaludablementemujer #saluddelamujer #bienestar #wellness #womenhealth #coaching #wellnesscoach #healthcoach #coachdesalud #valespinosa_coach #yanirapuy #bienestarintegral

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