# SaludableMente Mujer Podcast en español de Yanira Puy. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer ## Sobre el podcast Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. En este espacio abordamos diferentes temas como nutrición, actividad física, meditación, hormonas y mucho más. Acompáñanos todas las semanas en un nuevo episodio de SaludableMente Mujer un podcast hecho por mujeres para mujeres, porque mantenerse saludable es parte de ti. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 178 - Primer episodio: 20 de enero de 2023 - Último episodio: 30 de julio de 2026 - Ritmo de publicación: 3,3 al mes - Duración habitual: 46 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte - Índice Escuchario: 2,5 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 82 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 25 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yanira-puy - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-saludablemente-mujer_sq_f12659732_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yanira-puy - RSS: https://anchor.fm/s/6452ffa8/podcast/rss ## Últimos episodios - [Por Qué Duele Tanto una Ruptura Amorosa (Y Cómo Sanar de Verdad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876050-por-que-duele-tanto-una-ruptura-amorosa-y-como-sanar-de-verdad) · 30 de julio de 2026 · 52 min: En este episodio tan íntimo, Valeria conversa con Yanira Puy —coach, speaker y coanfitriona de SaludableMente Mujer— a solo días de lanzar su libro From Breakup to Badass , nacido de su propia ruptura después de 7 años… - [Tu cuerpo en 20 años empieza hoy — Cómo construir longevidad desde ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876061-tu-cuerpo-en-20-anos-empieza-hoy-como-construir-longevidad-desde-ahora) · 16 de julio de 2026 · 36 min: ¿Estás viviendo para hoy…o estás construyendo el cuerpo y la mente que vas a necesitar en 20 años? 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Esto puede ser la razón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876074-te-sientes-desconectada-de-tu-vida-esto-puede-ser-la-razon) · 21 de mayo de 2026 · 29 min: ¿Te ha pasado que tienes una buena vida, haces todo “bien”… pero aun así te sientes desconectada, cansada o vacía? En este episodio de SaludableMente Mujer hablamos sobre cómo la sobreestimulación moderna está afectando… - [Cómo lograr que tus hijos coman sin peleas, sin premios y sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodio/1876077-como-lograr-que-tus-hijos-coman-sin-peleas-sin-premios-y-sin-culpa) · 7 de mayo de 2026 · 1 h 03 min: ¿Cuándo fue la última vez que la hora de la comida en tu casa fue tranquila? Sin negociar. Sin rogar. Sin terminar el día preguntándote si lo estás haciendo bien. 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Muchas mujeres piensan que el ejercicio es solo para verse mejor, pero la realidad es mucho más profunda… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludablemente-mujer/episodios ## Quién lo hace - Yanira Puy ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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