# 1x24 Estos 9 alimentos CALMAN EL ESTRES Y LA ANSIEDAD

Episodio de [Saludable-Mente El PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-el-podcast), de Jose Ingraffia.

- Publicado: 24 de julio de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/f21eb1ec/podcast/play/89506944/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-22%2F383615493-44100-2-8e948635fc161.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-el-podcast/episodio/10222123-1x24-estos-9-alimentos-calman-el-estres-y-la-ansiedad

## Sobre este episodio

En este Podcast, exploraremos una lista de alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Estos ingredientes no solo son deliciosos, sino que también ofrecen beneficios para la salud mental y física. Así que, si buscas manejar la ansiedad y encontrar alivio del estrés Si te gusto este video, quizá puedan interesarte: 🎯Esto te pasara si tomas CAFE cada dia. Mejora tu salud YA! https://youtu.be/tWqyET1kM5s 🎯6 Alimentos que Aumentan el Poder Cerebral y Mejoran la Memoria https://youtu.be/Z6K_udroOgc 🎯ADIOS DEPRESION! Estos alimentos ayudan a combatir la depresion y ansiedad. https://youtu.be/AUdFdy4Kor4 🎯Estos Micro habitos cambiaran tu vida para siempre. ponlos en practica YA! https://youtu.be/DTK_KWukrEg 🎯Consume menos estos cinco alimentos que inflaman tu cuerpo en 2023 https://youtu.be/6kqhAPmd7BU Ademas, siguenos en: Twitter: @saludable_m Facebook: Saludable-Mente Instagram: saludable_mente5407 TikTok: saludable_mente123

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