# SEA MOSS El alga que salvó Irlanda del hambre (y tu salud)

Episodio de [Saludable-Mente El PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-el-podcast), de Jose Ingraffia.

- Publicado: 16 de agosto de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f21eb1ec/podcast/play/124133233/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F429719043-44100-2-eeca9f6c259e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-el-podcast/episodio/10222075-sea-moss-el-alga-que-salvo-irlanda-del-hambre-y-tu-salud

## Sobre este episodio

#MusgoMarino #SaludNatural #SaludableMente #seamoss En 1845, mientras la hambruna irlandesa dejaba a miles de familias sin nadaque comer, el musgo marino las mantuvo con vida. Hoy, casi 200 años después,esta alga roja vuelve a estar en boca de todos por sus beneficios para latiroides, el sistema inmune, la digestión y la piel. En este video te cuentoqué dice realmente la ciencia sobre el musgo marino, cómo tomarlo y, muyimportante, quién no debería hacerlo.00:00 Cómo el musgo marino salvó vidas en 184500:36 Qué es realmente el musgo marino (no es un musgo)02:38 Su composición nutricional: minerales y vitaminas03:18 Carragenanos y su efecto en la microbiota04:21 Los 4 beneficios respaldados por la ciencia06:26 Quién NO debería tomar musgo marino07:20 Cómo tomar el musgo marino (formatos y preparación)08:46 Dosis recomendada09:26 Cómo elegir un musgo marino de calidad10:37 ConclusiónSi te ha gustado el video, dale like y compártelo con quien creas que lepuede servir — así seguimos haciendo más contenido como este. Suscríbete yactiva la campanita para no perderte los próximos videos de Saludable-Mente.Nos vemos en el siguiente.

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