# Episodios de Saludable-Mente

82 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199

- [¿TIENES UN NEGOCIO O UN HOBBY?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622389-tienes-un-negocio-o-un-hobby) · 18 de septiembre de 2026 · 39 min: En este episodio de Saludablemente , converso con Anai Acevedo sobre esa línea que muchas emprendedoras necesitan aprender a reconocer: ¿estás construyendo un negocio de verdad o…
- [La mujer que lideró con sabiduría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622390-la-mujer-que-lidero-con-sabiduria) · 11 de septiembre de 2026 · 36 min: La mujer que lideró con sabiduría: Débora Débora fue una mujer que entendió que liderar no era imponer, sino escuchar a Dios, actuar con valentía y tomar decisiones con sabiduría…
- [La mujer que lideró con sabiduría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622391-la-mujer-que-lidero-con-sabiduria) · 11 de septiembre de 2026 · 36 min: Hay mujeres que no necesitan levantar la voz para dejar huella. Su liderazgo nace de la sabiduría, la valentía y la capacidad de actuar en el momento correcto. En este episodio…
- [Prosperar en la tormenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622392-prosperar-en-la-tormenta) · 4 de septiembre de 2026 · 46 min: Prosperar en la tormenta es una conversación sobre esos momentos en los que la vida cambia nuestros planes y nos obliga a descubrir una fortaleza que no sabíamos que teníamos…
- [Prosperar en medio de la tormenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622393-prosperar-en-medio-de-la-tormenta) · 4 de septiembre de 2026 · 46 min: Prosperar no significa vivir sin problemas. Significa descubrir que, aun cuando todo parece sacudirte, puedes seguir creciendo. En este episodio hablamos de esas tormentas que no…
- [El camino hacia la libertad financiera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622394-el-camino-hacia-la-libertad-financiera) · 28 de agosto de 2026 · 1 h 03 min: En este episodio de Mujeres que Prosperan , conversamos con Carilyn Marrero sobre cómo pasar de simplemente ahorrar a construir una verdadera libertad financiera. Hablaremos de…
- [El poder de saber quién eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622395-el-poder-de-saber-quien-eres) · 21 de agosto de 2026 · 40 min: ¿Qué pasa cuando dejas de definirte por lo que haces, por lo que otros esperan de ti o por las versiones de ti que ya quedaron atrás? En este episodio de Saludablemente hablamos…
- [La carga invisible de mujer que debe de ser fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622396-la-carga-invisible-de-mujer-que-debe-de-ser-fuerte) · 14 de agosto de 2026 · 42 min: Ser fuerte no es el problema. el problema es creer que siempre tienes que serlo.
- [¿Qué significa realmente prosperar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622397-que-significa-realmente-prosperar) · 7 de agosto de 2026 · 30 min: ¿Qué significa realmente prosperar? En este primer episodio de "Mujeres que Prosperan", Marina presenta un mapa de seis áreas clave —identidad, cuidado, orden, dones, mentalidad y…
- [Más fuerte que la adversidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622398-mas-fuerte-que-la-adversidad) · 21 de julio de 2026 · 49 min: En este episodio conversamos sobre lo ocurrido en Venezuela, casi un mes después de los terremotos, reflexionando sobre su impacto en la población, los desafíos de la recuperación…
- [Reset hormonal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622399-reset-hormonal) · 19 de julio de 2026 · 29 min: Estrógeno, progesterona, cortisol, ciclo menstrual, antojos… tu cuerpo habla todo el tiempo, ¿lo estás escuchando? En este episodio te ayudo a entender tu biología para que dejes…
- [Oikos: La misión que Dios puso cerca de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622400-oikos-la-mision-que-dios-puso-cerca-de-ti) · 20 de junio de 2026 · 56 min: A veces Dios no habla desde el cielo. Habla desde la persona que tienes al lado. En este episodio exploramos cómo reconocer las señales, las personas y los momentos que Él pone…
- [Honrando a Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622401-honrando-a-mama) · 11 de mayo de 2026 · 35 min: En honor a Vilma Espinal Saludablemente nació de una historia de amor. La historia de una hija que se sentó al lado de su mamá en el silencio más profundo y descubrió que todavía…
- [El secreto no es el tiempo, es tu energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622402-el-secreto-no-es-el-tiempo-es-tu-energia) · 27 de marzo de 2026 · 18 min: DIA 5
- [Tu actitud frente a la adversidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622403-tu-actitud-frente-a-la-adversidad) · 26 de marzo de 2026 · 19 min: DIA 4
- [Cómo pasar del estrés a la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622404-como-pasar-del-estres-a-la-calma) · 25 de marzo de 2026 · 20 min: DIA 3
- [CALMA, ENFOQUE Y PODER FEMENINO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622405-calma-enfoque-y-poder-femenino) · 24 de marzo de 2026 · 24 min: DIA 2 DE NUESTRO RETO DETOX DE CORTISOL
- [Cómo controlar las emociones desde las finanzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622406-como-controlar-las-emociones-desde-las-finanzas) · 4 de enero de 2026 · 1 h 11 min: El desorden financiero no siempre empieza en la billetera. Muchas veces empieza en una emoción no atendida. Gastamos cuando estamos cansadas. Cuando estamos tristes. Cuando…
- [DISEÑA TU 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622407-disena-tu-2026) · 28 de diciembre de 2025 · 27 min: https://marinabanegas.com/ Te invito a revisar: lo que estas sosteniendo que ya no te corresponde que pequeño ciclo necesitas cerrar hoy Desde que identidad operaste este año y…
- [SANAR LO QUE CALLAMOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622408-sanar-lo-que-callamos) · 21 de noviembre de 2025 · 45 min: Un episodio íntimo, honesto y necesario para entender que callar nos enferma… y que sanar comienza cuando nos permitimos hablarlo.
- [LA MEMORIA Y GESTIÓN DEL TIEMPO EN LA EDAD MADURA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622409-la-memoria-y-gestion-del-tiempo-en-la-edad-madura) · 10 de octubre de 2025 · 30 min: ¿Sientes que el tiempo no te alcanza o que tu mente vive saturada de pendientes? En este episodio te comparto cómo la memoria, la atención y la gestión del tiempo están…
- [SANANDO DESDE ADENTRO 2DA PARTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622410-sanando-desde-adentro-2da-parte) · 3 de octubre de 2025 · 1 h 00 min: https://marinabanegas.com/serena-pagina-ventas
- [Sanando desde adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622411-sanando-desde-adentro) · 28 de septiembre de 2025 · 57 min: En este cumpleaños quiero abrirte mi corazón y compartir contigo un regalo muy especial: 14 lecciones que he aprendido a lo largo de mi vida y que me han ayudado a sanar desde…
- [“El verdadero mensaje detrás de tu grasa corporal”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622412-el-verdadero-mensaje-detras-de-tu-grasa-corporal) · 22 de agosto de 2025 · 29 min: La grasa en tu cuerpo no es solo un tema de estética… es un reflejo de tu salud, tus hormonas, tu alimentación y hasta de cómo manejas el estrés. En este episodio descubrirás qué…
- [Perimenopausea : Un nuevo despertar para cuidarte y transformarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622413-perimenopausea-un-nuevo-despertar-para-cuidarte-y-transformarte) · 1 de junio de 2025 · 18 min: https://linktr.ee/marinab764
- [Reprograma tu mente, equilibra tus hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622414-reprograma-tu-mente-equilibra-tus-hormonas) · 3 de abril de 2025 · 20 min: ¿Sabías que tus pensamientos influyen directamente en tu equilibrio hormonal? En este episodio te cuento cómo el estrés, la autocrítica y las emociones no gestionadas alteran tu…
- [El poder de la aceptación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622415-el-poder-de-la-aceptacion) · 24 de enero de 2025 · 20 min: ¿Qué pasaría si en lugar de luchar contra ti misma, te permitieras abrazar tu verdadera esencia? En El Poder de la Aceptación , exploramos cómo dejar de compararnos y empezar a…
- [Despierta tu Grandeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622416-despierta-tu-grandeza) · 6 de enero de 2025 · 34 min: En “Despierta tu Grandeza”, descubre cómo el hábito de levantarte temprano puede transformar tu vida. Aprende a aprovechar las mañanas para cultivar calma, claridad y energía con…
- [Reinvéntate con hábitos saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622417-reinventate-con-habitos-saludables) · 13 de diciembre de 2024 · 33 min: Un espacio donde exploramos cómo los hábitos transforman nuestra vida, ayudándote a liderar tu bienestar físico, emocional y mental. Descubre herramientas prácticas y estrategias…
- [El zinc en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622418-el-zinc-en-tu-vida) · 23 de agosto de 2024 · 12 min: “Explora el papel fundamental del zinc en tu salud, desde sus beneficios y usos hasta las dosis adecuadas. Descubre cómo este mineral esencial puede mejorar tu bienestar y qué…
- ["Magnesio: El Mineral Milagroso para Tu Bienestar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622419-magnesio-el-mineral-milagroso-para-tu-bienestar) · 16 de agosto de 2024 · 14 min: "Descubre por qué el magnesio es esencial para tu bienestar, sus múltiples beneficios, y cómo puede transformar tu salud desde el interior." https://linktr.ee/marinab764
- [Vitamina D : El sol en tu cuerpo y su rol vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622420-vitamina-d-el-sol-en-tu-cuerpo-y-su-rol-vital) · 9 de agosto de 2024 · 15 min · episodio 50: https://linktr.ee/marinab764 “En este episodio de Saludablemente, exploramos a fondo la vitamina D, conocida como la ‘vitamina del sol’. Descubre por qué es crucial para tu salud…
- [El escudo natural para tu salud : La vitamina C](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622421-el-escudo-natural-para-tu-salud-la-vitamina-c) · 2 de agosto de 2024 · 15 min: ¡Bienvenidos a "El Escudo Natural para tu Salud"! En este episodio exploramos el poder de la vitamina C, un nutriente esencial que fortalece tu sistema inmunológico y promueve el…
- [BELLEZA Y SALUD DESDE ADENTRO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622422-belleza-y-salud-desde-adentro) · 26 de julio de 2024 · 17 min: En este nuevo episodio de "Belleza y Salud desde Adentro", exploramos el fascinante mundo del colágeno, una proteína clave para mantener nuestra piel, huesos y articulaciones en…
- [MINDFULNESS Y MENOPAUSIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622423-mindfulness-y-menopausia) · 7 de junio de 2024 · 37 min · episodio 47: En este episodio exploraremos como la práctica del mindulness puede transformar la experiencia de la menopausea . Descubre la tecnicas sencillas y efectivas para manejar los…
- [VÍNCULOS QUE SANAN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622424-vinculos-que-sanan) · 24 de mayo de 2024 · 57 min · episodio 46: En este episdio exploraremos la compleja relacion que existe entre madres e hijos, es un programa muy emocional y lleno de amor que descubriras como los vinculos con nuestra madre…
- [LOS ENEMIGOS SILENCIOSOS DE TU RELACION DE PAREJA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622425-los-enemigos-silenciosos-de-tu-relacion-de-pareja) · 17 de mayo de 2024 · 57 min · episodio 45: ¿Qué pasa cuando nos sentimos desconectados de la persona que amamos? ¿Cuáles son esos pequeños detalles que erosionan lentamente la base de nuestra relación sin que nos demos…
- [Renueva a Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622426-renueva-a-mama) · 10 de mayo de 2024 · 29 min · episodio 44
- [TRANSFORMADA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622427-transformada) · 3 de mayo de 2024 · 58 min · episodio 44
- [VIVIR CON PROPÓSITO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622428-vivir-con-proposito) · 19 de abril de 2024 · 49 min · episodio 42: En este episodio aprenderemos a poder vivir con propósito junto a nuestra invitada especial viviana Galindo . Descubre como encontrar significado en cada momento de tuu vida y…
- [Transforma y Descubre tu potencial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622429-transforma-y-descubre-tu-potencial) · 12 de abril de 2024 · 26 min
- [MENOS AZUCAR, MÁS ENERGÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622430-menos-azucar-mas-energia) · 5 de abril de 2024 · 23 min: Da un giro saludable a tu vida! MENOS AZUCAR, MÁS ENERGÍA . únete a este viaje hacia un estilo de vida saludable y lleno de vitalidad.
- [Radiodiagnostico: La ciencia detras de las imagenes que salvan vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622431-radiodiagnostico-la-ciencia-detras-de-las-imagenes-que-salvan-vida) · 7 de marzo de 2024 · 32 min · episodio 16: El mundo del radiodiagnostico , donde la ciencia y la medicina se encuentran para revelar los misterios del cuerpo humano, y a ayudarnos para prevenis, detectar una enfermedad a…
- [EL DUELO EN TU VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622432-el-duelo-en-tu-vida) · 13 de febrero de 2024 · 1 h 03 min · episodio 16: Las perdidas son parte de la naturaleza humana y con eso tambien el duelo, lo cual significa que el duelo es parte de nuestra vida
- [DE LA DEPRESIÓN A LA ACCIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622433-de-la-depresion-a-la-accion) · 9 de febrero de 2024 · 1 h 05 min · episodio 15: La depresión es un transtorno del estado de ánimo que puede afectar la forma en que una persona se siente, piensa , manejaslas actividades diarias, puede manifestarse con…
- [El Elefante Encadenado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622434-el-elefante-encadenado) · 5 de febrero de 2024 · 13 min · episodio 14: Este cuento filosófico es una invitación para que nos atrevamos a cuestionar y confrontar aquellos miedos inconscientes que llevan años limitándonos, de manera que podamos…
- [EL PODER DE LOS ACEITES ESENCIALES EN LAS EMOCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622435-el-poder-de-los-aceites-esenciales-en-las-emociones) · 19 de enero de 2024 · 57 min · episodio 16: Trabajar nuestras emociones es parte fundamental, ya que nos ayudara a gestionar y ver la vida con perspectiva , moldeando nuestro caracter y el uso diario de los aceites…
- [Detox Emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622436-detox-emocional) · 15 de enero de 2024 · 17 min · episodio 16: Tener un balance en nuestra vida no es tarea fácil pero cuando empezamos a desechar todo aquello que no nos hace bien, surge la magia, por eso es importante hacer un detox…
- [Estrés Post Vacacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622437-estres-post-vacacional) · 13 de enero de 2024 · 18 min · episodio 15: Durante el periodo post vacacional, el estrés puede desencadenar una respuesta negativas en tu cuerpo que sería afectada tu salud en estos primeros días del año, en este episodio…
- [Radiante Renovación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622438-radiante-renovacion) · 15 de diciembre de 2023 · 14 min · episodio 14: Nuevo año, nuevas metas que estarás renovando para toda la vida. Transforma tu mentalidad para lograr todo lo que quieras hacer. Tú eres la única que puede transformarte. Eres…

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