# Estrés emocional

Episodio de [Saludable-Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199), de Marina Banegas.

- Publicado: 21 de octubre de 2022
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5426712290.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622466-estres-emocional

## Sobre este episodio

La vida puede ser muchas veces estresantes y puedes bajar tu rendimiento ya sea profesional o personal, o varios eventos traumáticos, venimos de una pandemia o un catastrofe natural, o hemos perdido el trabajo, un sin fin de eventualidades, pero es importante controlarlo, tu puedes desarrollar un transtorno de ansiedad si sientes que no puedes controlar el estrés, y esos sintomas van interferir en tu vida cotidiana. y dia a dia , año a año todo esos sintomas van ir generando tu salud .

Anterior: [Trampas o Trampolines](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622467-trampas-o-trampolines)
Siguiente: [Una vida saludable con protócolo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622465-una-vida-saludable-con-protocolo)

## Últimos episodios de Saludable-Mente

- [¿TIENES UN NEGOCIO O UN HOBBY?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622389-tienes-un-negocio-o-un-hobby) · 18 de septiembre de 2026 · 39 min
- [La mujer que lideró con sabiduría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622390-la-mujer-que-lidero-con-sabiduria) · 11 de septiembre de 2026 · 36 min
- [La mujer que lideró con sabiduría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622391-la-mujer-que-lidero-con-sabiduria) · 11 de septiembre de 2026 · 36 min
- [Prosperar en la tormenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622392-prosperar-en-la-tormenta) · 4 de septiembre de 2026 · 46 min
- [Prosperar en medio de la tormenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622393-prosperar-en-medio-de-la-tormenta) · 4 de septiembre de 2026 · 46 min