# Duerme y Rejuvenece

Episodio de [Saludable-Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199), de Marina Banegas.

- Publicado: 14 de julio de 2023
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/749f1d60/podcast/play/72711842/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F749f1d60%2F72711842%2F7f809bfadd566d302e5677e6bedcf2f3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saludable-mente-5880199/episodio/6622449-duerme-y-rejuvenece

## Sobre este episodio

Son varios los estudios que confirman que los efectos del insomnio son devastadores, y el buen descanso hace que sea menos propenso de contraer enfermedades y un rejuvenecedor natural

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